ELI, perjantaina mulla oli vaakapäivä. Ja arvatkaa, mun paino ei ollu laskenut YHTÄÄN! mutta ei myöskään noussut. Siis mä en ehkä kestä? Ensimmäinen kokonainen viikko pitkään aikaan kun en syönyt yhtäkään herkkua, urheilin paljon ja söin vähän. Tiedättekö millä fiiliksillä mä sitten lähdin kohti viikonloppua? Hemmetin paskoilla. Jätin sitten aamupalan syömättä ja lähdin töihin. Töistä salille, ja salista peliin, pelistä nopeasti kodin kautta synttäreille. Ja arvatkaa, mä paastosin vahingossa koko päivän!!!! ENSIMMÄISTÄ KERTAA elämässäni! Ja tiedättekö mitä muuta... se oli pelottavan helppoa. Senttejä mulla oli kyllä lähtenyt ja paljon! Mun viime kesän alussa hankkimat farkut on löysät! Tai no reisistä viel ok, mut vatsan seudulta löysät:) ja lisäksi mun vatsa ei pömpöttänyt läheskään yhtään niin paljoa ja muutenkin paljon parempi olo:) Söin sitten aamulla 6 aikaan yhden minisämpylän, ja 9 aikaa toisen. Lauantaina mentiin taas ruuattomalla linjalla, ja söin taas vain kun tulin baarista kotiin. Sunnuntaina mulla oli sitten herkkupäivä, söin ensimmäistä kertaa koko viikkona lämmintä ruokaa, pienen annoksen muusia ja vihanneksia, sekä palasen uunimakkaraa. Herkutteluna toimi 3 riviä suklaata. Ja ainiin aamupalaksi söin yhden leivän. Että paljon ruokaa, verrattuna viikonloppuun ja arkipäivien terveelliseen ruokavalioon.
Tänään on ystävänpäivä, joten mua odotti ystävänpäivä-päivällinen. Söin pippuripihvin ranskalaisillaperunoilla. Onneksi annos oli pieni, otin vain vähän ranuja ja pihvi oli pieni! Eli..
SYÖMISET:
aamupala: luonnonjugurttia fitness muroilla
päivällinen: pippuripihvi ranskalaisillaperunoilla
iltapala: kaksi tummaa leipää
LIIKUNNAT: 1,30h salireeni + bodybalance. Että sellasta mulla tänään:) Nyt on vähän hassu olo kun olen syönyt niin paljon tänään.. Huomenna on taas ekstra kiireinen päivä, joten ruuaksi jää aamupalaksi puuro, ja töissä sokeriton redbull, illalla hedelmä lautanen ja luonnonjugurttia.. :) luultavasti. Saa nähdä mitä tapahtuu..JA niin, päätin että astun vaa'alle seuraavaksi taas perjantaina..:)
NYT hyvää ystävänpäivää kaikille ja mä menen nukkumaan:)! pusuja!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
<3<3