fix you

hyvää yötä kaikki ihanaiset laihduttajat:) ja tietysti kaikki muut ketkä tätä seurailee:) mä oon niin kipeä kuin olla ja voi.. nenä aivan tukossa, suu ja kurkku ihan täynnä limaa. tuun hulluks ku ei saa ku levätä.. haluun treenaamaan.

ahdistavaa. Oon juonut tänään 9 kuppia vihreetä teetä ja lisäks pepsi maxia. Syöty on vähän. Oon yrittäny syödä mut ei maistu. Yritin syödä mahdollisimman terveellisesti, hedelmiä, vadelmakeittoa(sokeritonta), vähän lihaa ja vähän proteiineja. Haluun tän taudin ÄKKIÄ pois! Tän siitä saa ku miettii et "voi kun olis vaan vähän kuumeessa ja vois jäädä tonne sänkyyn kattelemaan leffoja".. tässä sitä nyt ollaan! ja ei kyllä hyvältä tunnu. Mitäs tässä ahdingossa olisin muutakaan keksiny, kun suunnitella mun ens viikon liikunnat! ja lisäks kirjotin mun salireenin ylös:) kertokaa vaikka jos haluutte että jaan sen täällä.:)

nyt oon yrittäny tehdä mun liikkumisesta mahdollisimman monipuolista, ja ruokavalio kuuluu tietysti asiaan.:) paljon hedelmiä, vihanneksia, sopivasti proteiineja, koitan vältellä hiilareita ja mitäs muuta.:) puuroa yritän syödä tarpeeksi. Ja tietysti säännöllinen veden ja teen juonnin ottaminen mukaan rutiineihin.:) Noi liikunnat mulle on jo alkanut iskostua pikku hiljaa päähän, mut toi ruokavalio alkaa tulla vähitellen.:) oon ilonen et oon näin kärsivällinen, koska oon saanut vaan kokoajan enemmän ja enemmän tietoa oikeaoppisesta syömisestä ja nyt oon jo kokeillut niin paljon kaikkee erilaista, et tiedän mikä sopii just MULLE.:) Aina tulee niitä pätijöitä sun muita, jotka kertoo että liiku ja syö päivässä se 1200kcal niin kyllä lähtee! Mä en tiedä jaksanko ees alottaa tästä aiheesta, koska toi ei toimi mulla, oon sen niin monta kertaa todistanut. Kiva jos jollakin toimii, mut mulla ei, ja sen takia vihaan niitä ketkä luulee tuntevansa mun kropan paremmin kuin mä itse!:D

Mun täytyy alkaa nykyään kirjottamaan syvemmin näitä mun tekstejä, koska musta tuntuu että välillä näistä mun teksteistä saa sellasen kuvan että mä en tiedä muka miten laihdutetaan, miten niitä tuloksia saadaan. Että luulen muka laihtuvani paastolla tai hiilareilla. Ja mä kyllä tiedän, oon tutustunut aiheeseen enemmän ku enemmän ja testaillut miten mun kroppa suhtautuu erilaisiin laihdutustapoihin. Tässä on tullut sellanenki mahdollisuus, että vois saada kroppaan sellasen pienen lähtölaskennan jos vetäisi ketoosidieetin. 10 päivää riittäisi, kroppa ketoosiin (mikä ei tietenkään ole terveellistä, tavallaan), mutta sillä saisin helposti ylimääräsiä pois. Ja pliis, ei pätijäkommentteja, mä kyllä tiedän mitä ketoosissa tapahtuu. Mut en vaan ole itse ehtiny tätä vielä testaamaan:) mitä nyt joskus vahingossa keho mennyt ketooriin pariksi päiväksi.. ja nyt kun oon sairaana, enkä saa liikkua, niin mikä voisi olla parempi tilaisuus koittaa tällaista:)!

no nyt mun on kyl pakko siirtyy vaakatasoon ja koettaa saada tä nenä auki. Hyvät unien jatkot kaikille!:) pus!<3
ps. en tiedä mitään vaa'an numeroista, kun en oo käynyt päiviin.. meen varmastikkin perjantaina.:)