hikeä ja lihasta

Tänään on ollu hyvä päivä:) aamulla nukuin pitkään, heräilin rauhassa ja katoin yhden leffan. Sit olinkin töissä ja töiden jälkeen salilla! Tein ton koko ohjelman ja oon ylpee itestäni:) Koska tuo oli siis ensimmäinen kerta kun teen tuon ohjelman just tolleen, ei mitään vähennettynä. Lisättynä kylläkin itseasiassa! Tein parit hauikset siinä palautuksien aikana.. Mutta niitä tuli yhteensä vain joku 40 toistoa että en tiedä lasketaanko niitä;)

Laskeskelin just että oon tehnyt tänään vatsalihaksia 400kpl. :D aamulla ennen suihkua sata,laitteella sata, ja matolla 200! :DD ei tunnu missään, täytyisi tehdä ehdottomasti joka päivä:) Ja niin tohon vois vielä lisätä et crosstrainerilla meni se 40min! Työpäivän jälkeen mikään ei ole rentouttavampaa kuin kunnon treeni! Love it! Huomenna pitäisi tulla rahaa joten pääsen ostamaan niitä treenitarvikkeita! Lisäksi näin tänään kaupassa aivan ihanan treenipaidan! No lähinnä se olisi pilates- tunnille hyvä (aion mennä kokeilemaan joku vk!), ja kotipaidaksi ja tietty kevyeen salireeniin! Se oli vaan niin ihanaa materiaalia, niin mun sydän oli ihan myyty! Mutta listalla ois ainakin nämä:
- urheilurintsikat
-treenikassu
-pökät, jotkut mustat, laiheista kiristettävät ja tietenkin rennot!
-pari treenitoppia
-jonkinlainen pitkähihainen (mieluiten tuo himoitsemani! millä oli kyllä hintaa 35e :D.... mut se oli niin ihana!!)

Tänään oon syönyt pari leipää + jugurtin aamulla,nyt illalla hedelmälautasen ja pari hapankorppua. Hedelmälautanen sisälsi puolikkaan kiiwin, banaanin ja appelsiinia.:) Mitäs muuta.. eikai mitään. Kaloreita on tänään ainakin kulutettu enemmän kuin syöty!

Nyt mä taidan haluta mennä aikaisin nukkumaan,että huomenna taas jaksaa pitkän päivän!Ensin ajattelin mennä vaa'alle huomenna, mutta jätän sen sittenkin varmaan vasta perjantaille. Hyvää yötä kaikille!:)

EDIT:: söin läskipaskana tossa kympiltä 3 vohvelikeksiä ja yhden ruisleivän juustolla. yök.