thousand miles

hyvää torstaita kaikille:) Täällä kirjottelee yks erittäin väsynyt laihduttaja... huh tuntuu että mä asun töissä ja muutenkin joku burn out lähellä.. Sen takia vedän nyt täysin lepoa koko viikonlopun:)

Eilinen meni hyvin mun mielestä, söin vähän ja liikuin kotuullisesti:)
syömiset:
10am ruisleipä + 1,5dl luonnonjugurttia
10pm 2 täysjyväleipää (juusto,metwursti jaettuna molemmille leiville,kurkkua) ja sitten........
TIDIDIDIII MÄ SORRUIN!!!!!!!! KAIKESTA motivaatiosta ja llblbalablaa MÄ SORRUIN!! söin
kaks riviä fazerin suklaata, ja pienen kourallisen cheeseballs- sipsejä!!! ja voin kertoa että kyllä harmitti. senpä takia otin sen takaisin tänään.. meinaan tämän päivän liikunnat ovat aikamoiset:D

aamulla: zumba + gym 1h
illalla: bodyattack + gym 1,5h!!!! ja voin kertoo että tohon illan gymiinkin kuului vielä kuntopyöräilyä, jossa kulutin lähes 200kcal. Harmittaa, mutta ei voi mitään. Tämän päivän syömiset taas ovat olleet aika runsaat..
aamulla: 1dl puuroa + ruisleipä
päivällinen: (HUOM!! SÖIN PÄIVÄLLISEN!!!) salaattia, paljon! ja homemade, joten terveellistä! Kaalia,porkkanaa,herneitä kaikkia erinlaisia, koska söin salaattipöydässä. Vähän munakasta, ja pannarinpala.
iltapala: 1 sämpylä + 2 kiiwiä

Että en nyt tiedä noista kaloreista, oiskos ne aikalailla kulutettukkin tuolla menossa tänään;) toivottavasti. Nyt oon ihan törkeen väsyny, en edes ite tiedä miten jaksoin noi kaikki jumpat sun muut.. Toi sänky houkuttelee mua suuresti.. Ehkä mä meen nyt vaan suosiolla unten maille:)pusuja!

MUISTAKAA KIRJOTELLA KYSYMYKSIÄ TOHON ALLAOLEVAAN POSTAUKSEEN:)!