viiniä ja aurinkoa

heippa murut!!<3 mun PITI tulla kirjoittamaan eilen mut mä tietysti unohdin!! Torstai mun piti olla liikkumatta ku mulla revähti reisi treeneissä keskiviikko illalla, lenkin ja treeneissa tehdyn jalkafysiikan takia.. Mutta sitten se oli jotenkin "vähemmän" kipeä ja menin kuntopyöräilemään 30 minuutiksi. Ja voin kertoa että niiiin tyhmä päätös:D hyvä että pysytin kävelemään eilen.:D joten eilinen oli mun "lepo"päivä enkä tehnyt mitään liikuntaa..:)
eli eilinen:
aamupala: -
lounas: 2 omatekoista pizzaleipää (ketsuppi,juusto,1 metwursti,pizzamauste)
välipala: -
päivällinen: spagetti + jauhelihakastike (vähän)
napostelut: -
iltapala: 2 leipää juustolla ja kurkulla (2 aikaan yöllä)
Että ihan ok, vaikka tosta leivästä voisinkin itkua vääntää mutta en jaksa enää:D
Nyt olen syönyt jo päivällisen ja aamupalan, aamupalassa kaloreita n.130kcal ja päivällisessä varmaan 400-500. Nyt olen niiiiiiiiiin täynnä että luulen etten syö enää mitään tänään.:D Haluaisin käydä lenkillä tai edes jotain liikuntaa ennen suihkua ja illan rientoja mutta saa nyt nähdä miten tuo jalkani kestää..

Vähän harmittaa että olen syönyt jo noin kattavan päivällisen mutta en ole syönyt välipaloja enkä lounasta, enkä syö iltapalaa enkä naposteltavia ja jos vielä liikuntaa niin se on ihan okei.
Tuolla on niin ihana ilma että mun tekee ihan hirveästi mieli viinia. Mä katoin kerran yhdelta sivulta noita viinien kaloreita mutta ne oli ihan ok- siis kuivan valkkarin. Kunhan ei juo tolkuttomasti! Illalla siis tiedossa ehkä viiniä ja jääkiekkoa.

JA AIVAN MELKEIN UNOHDIN, uusin ihanteeni: Miranda Kerr!! TÄYDELLINEN KROPPA ja kaikki. ihana nainen!!<3 Tuon kropan kun saisi..

hauskaa lauantaita! pus!<3