Don't tell me that is over

ahh ihana biisi toi Amy Macdonaldin! Me likes<3
Eilen en ollut illalla ollenkaan kotona joten en ehtinyt tulla päivittämään..!

Eilisen syömiset jäivät n.400 kcal mihin olen tyytyväinen! Syön todella harvoin noin vähän! Ja tosiaan liikuntaa en tehnyt eilen ollenkaan koska mulla piti olla treenit mutta ne peruuttiin! Mua ärsytti NIIN paljon koska en ollut päivällä aikaisemmin tehnyt mitään koska luotin siihen että pääsen treeneihin. erittäin ärsyttävää!

No mutta, tulin kotiin vasta puoli 2 maissa ja HIRVEÄN nälän kanssa. En kuitenkaan mennyt syömään ja olin niin ylpeä itsestäni. normaalisti olisin mennyt tekemään hirveät kasat ruokaa. Tästä ainakin opin ettei mun tarvitse aina syldä illalla, että ei se ole niin hirveää mennä nälän tunteen kanssa nukkumaan koska aamulla herätessä sitä nälkää ei edes tunne!!:)

Huomenna sitten vappu.. vähän jänskättää koska yleensä järjestelen tarkaan kaiken mutta nyt olen jättänyt kaiken järjestämisen muille enkä millään jaksa stressata!!
Ehkä se on hyvä, koska aamulla kävin vaa'alla ja paino oli laskenut ja olen erittäin tyytyväinen!!:) ihanaa. kyllä tosta hyvästä painosta saa hyvin tsemppiä ja motivaatiota.

Huhhuh. Tänään on täysin paska ilma joten lenkkeily saa tänään unohtua mutta voisin kuntopyöräillä.. Meinaan vähän jo valmiiksi pelottaa noi huomisen syömiset ja juomiset.. ajattelin ostaa paljon valkkaria koska siinä on vähemmän kaloreita kuin esim. siiderissä ja kaljassa!!

No mutta hauskaa vapun aaton aattoa!!:)
pus<3

tired

oon niin väsynyt. Nyt tulee vaan pikapostaus ja huomenna sitten enemmän!

Eli tänään olen syönyt n. 500-600kcal ja kuluttanut lenkillä lähes 1000. Eli ihan ok, vaa'alla en vieläkään ole uskaltanut käydä. iiks.

Nyt olen niin väsynyt ettei silmät pysy enää auki joten menen nukkumaan jotta huomenna sitten taas jaksaa..:)

Hyviä öitä ja palaillaan huomenna!
pus<3

ps. motivaatio on korkealla!!

ilkeä nuha

mulla on KAMALA allergia nuha! Mä niin tuun hulluksi, on kipeä olo vaikka ei oikeastikaan ole kipeä. Inhottavaa.

Unohdin täysin tulla eilen bloggeriin kun ilta vähän venyi ystävien ja poikaystävän parissa. Mutta eilinen ärsyttää, ei liikuntaa ja kaloreita n. 700. ei siitä sen enempää.

Myös tämä päivä ärsyttää. kalorit:
+ 700-800
- 1250-1300

BLAAH. mua turhauttaa, naisten päivät vihdoin ja viimein ohi ja huomenna haluaisin lenkille. Onneksi aamuksi on sovittua menoa ihan päivälle asti joten en ainakaan pääse syömään. Iltapäivällä mun on pakko jaksaa urheilla!! EI ENÄÄ LAISKOTTELUA!!

Mulla on motivaatiota mutta haluun jo seuraavan päivän että pääsen toteuttamaan motivaatiotani.:D
Hyvää yötä ja palaillaan huomenna! Toivottavasti vähän paremmalla mielellä.

pus<3

On a mission

Sain haasteen, (kerrankin:) eli viisia asiaa joista pidän itsessäni:

1. Hiukset. Mulla on tooosi paksut hiukset ja kuulen usein kehuja niiden paksuudesta ja niistä ylipäätänsä. En hoida niitä mitenkään erikoisesti, mutta rakastan hiuksien laittamista esimerkiksi viikonloppuisin. Ja ne on ollut aina se täysin ensimmäinen asia joista pidän itsessäni.

2. Tyylitaju. Mä rakastan vaatteita, selailen päivittäin erilaisia nettisivustoja ja lehtiä. Haluan myös tulevaisuudessa muodin ääreen työskentelemään. Mun vaatteita kehutaan usein ja mä rakastan mun kaikkia vaatteita. mulla on 4 vaatekaapillista niitä + siskon ja kavereiden vaatevarastot.Rakastan niitten yhdistelyä ja tykkään stailata mun äitiä. :-)

3. "Ekstoottisuus." Multa ollaan usein kysytty että mistä maasta mä tuun. Mulla on aika erikoiset silmät ja en oo yleensä vitivalkonen. Ja mun kasvojen muoto ja silmät + hiukset jotenkin.. ääh en tiedä mut niin mulle on sanottu ja mun mielestä se on mukavaa.:)

4. Sävelkorva. Mä RAKASTAN musiikkia. sen soittamista ja kuuntelua. Mä pidän laulamisesta, oon soittanut urkuja ja pianoa, pystyn soittamaan kitaraa ja bassoa ja rumpujen soittaminen on ihanaa!!<3 En pystyisi olemaan varmaan päivääkään ilman musiikiia. Onneksi oon perinyt vähän musikaalisia lahjoja, soittaminen on ihanaa.

5. Sosiaalisuus. Mä olin pienenä melko ujo ja mulla ei ollut paljon kavereita kun olin melko pullukka. Sitten sain parhaan kaverin ja kaikki muuttui. siirryttiin yläasteelle, laihduin todella paljon, sain uusia ystäviä ja siitä se kaikki lähti. Mä pystyn juttelemaan lähes kenelle vaan ja tykkään sosiaalisista tilanteista. rakastan ihmisiä!:)

olipas vaikeaa:D!!

JA NYT IHANA KEVÄTLAUANTAI BIISI : Gabriella Climi - On A Mission (Wideboys Remix)!!

pus<3
(alempaa löydätte informaatiota..)

viiniä ja aurinkoa

heippa murut!!<3 mun PITI tulla kirjoittamaan eilen mut mä tietysti unohdin!! Torstai mun piti olla liikkumatta ku mulla revähti reisi treeneissä keskiviikko illalla, lenkin ja treeneissa tehdyn jalkafysiikan takia.. Mutta sitten se oli jotenkin "vähemmän" kipeä ja menin kuntopyöräilemään 30 minuutiksi. Ja voin kertoa että niiiin tyhmä päätös:D hyvä että pysytin kävelemään eilen.:D joten eilinen oli mun "lepo"päivä enkä tehnyt mitään liikuntaa..:)
eli eilinen:
aamupala: -
lounas: 2 omatekoista pizzaleipää (ketsuppi,juusto,1 metwursti,pizzamauste)
välipala: -
päivällinen: spagetti + jauhelihakastike (vähän)
napostelut: -
iltapala: 2 leipää juustolla ja kurkulla (2 aikaan yöllä)
Että ihan ok, vaikka tosta leivästä voisinkin itkua vääntää mutta en jaksa enää:D
Nyt olen syönyt jo päivällisen ja aamupalan, aamupalassa kaloreita n.130kcal ja päivällisessä varmaan 400-500. Nyt olen niiiiiiiiiin täynnä että luulen etten syö enää mitään tänään.:D Haluaisin käydä lenkillä tai edes jotain liikuntaa ennen suihkua ja illan rientoja mutta saa nyt nähdä miten tuo jalkani kestää..

Vähän harmittaa että olen syönyt jo noin kattavan päivällisen mutta en ole syönyt välipaloja enkä lounasta, enkä syö iltapalaa enkä naposteltavia ja jos vielä liikuntaa niin se on ihan okei.
Tuolla on niin ihana ilma että mun tekee ihan hirveästi mieli viinia. Mä katoin kerran yhdelta sivulta noita viinien kaloreita mutta ne oli ihan ok- siis kuivan valkkarin. Kunhan ei juo tolkuttomasti! Illalla siis tiedossa ehkä viiniä ja jääkiekkoa.

JA AIVAN MELKEIN UNOHDIN, uusin ihanteeni: Miranda Kerr!! TÄYDELLINEN KROPPA ja kaikki. ihana nainen!!<3 Tuon kropan kun saisi..

hauskaa lauantaita! pus!<3

sadetta..

ääh ulkona sataa enkä voi mennä lenkille!ahdistavaa. juuri kun mä olin päässy siihen "tuntumaan".. No onneksi en ole vielä laittanut mitään suuhun vaikka olenkin ollut hereillä jo ihan liian kauan.

Eilinen meni todella hyvin!Ainakin mun mielestä. Kävin juoksemassa 8,5km lenkin, kaloreita kului se yli 900, ja illalla vielä oli treenit, joissa oli ihan kivasti fysiikkaa!syömiset olivat:
aamupala: juustosämpylä + lasi tuoremehua (oli joku tooosi tuore kun oli kaikki rämmälet ja hedelmälihat..)
lounas: jugurtti fitnessmuroilla (n. 130kcal)
välipala: -
päivällinen: ruisleipä + puuroa, todella vähän, ruokalusikallisia
välipaloja: -
iltapala: 2x ruisleipä
+ paljon vettä

ja oon tyytyväinen!!:)tietty kun ton leivän sais pois mutta se on vaan fakta että meidän taloudesta löytyy sitä ihan liikaa!Täällä ei yleensä mitään muuta olekaan kuin tota leipää joten voivoi. Parempi sitten edes pysyä tossa ruisleivässä.

Eilen oli hirveesti hankaluuksia lähteä lenkille, mua väsytti ja mahaan sattui (naistenpäivät). Olisin halunnut aamulla mennä vaa'alle mutta ei siinä olisi ollut mitään järkeä kuin naistenpäivien takia on täysin painava jättiläis olo. Maha vähän turvoksissa.. En nyt oikein tiedä pitäisikö vain sitten hypätä kuntopyörän kyytiin ja pyöräillä oikein kunnon satsi? Musta tuntuu ettei mulla oikein ole muita vaihtoehtoja:D Ajattelin että olisin voinut pitää oikein itsenihemmotteluiltapäivän kuin muut ovat koulussa ja jossain.. mutta hoidin eilen jo kynteni kunnolla (viilausta+kynsinauhat!!) ja vielä kulmakarvatkin käsittelin huolella.. vähän on nyt tekemisen puute!! Nyt kävisi myös joku hyvä kirja ja viltin alle ja vähän tietysti virheää teetä kaveriksi!

Mietin tuossa eilen illalla kun taas oli vähän "ylimääräistä aikaa" poikia joilla on syömishäiriö. Itse en ainakaan tiedä yhtäkään, tai no, eihän se usein päällepäin näy mutta en ole ainakaan huomannut mitään järisyttävää laihtumista kenelläkään.. Kysymys siis on, tunnetteko te ketään syömishäiriöistä poikaa? Onko tämä samanlaista pojilla kuin tytöillä? Ja mitä luulette, onko poikien ja tyttöjen välisessä laihduttamisessa/anailussa paljon eroja?

Kivaa sateista torstaita kaikille!!<3
pus<3

9km

(ahh ihana kuva, laihuus, kesä,aurinko..<3)

Tosiaan eilen sitten päätin vihdoin katsoa että miten pitkä tämä mun lenkki on. ja kyllä, se oli lähemmäs 9km!! Olin hämmästynyt ja iloinen!:D tein tosiaan tämän saman lenkin vielä eilenkin. ja tänään ei sadakaan joten luultavasti myös tänään.. illalla on vaan myös treenit joten voisin tehdä vähän pienemmän, mahakin sattuu koska naisten päivät on alkamassa..:s argh..

Vaikka eilen kävinkin lenkillä, tuli kaloreitakin popsittua, mutta vatsa ei ollut pömpöllä eikä turvottanut.:) vaa'alla en käynyt.. Ajattelin mennä vasta perjantaina tai sitten huomenna. Toivottavasti huomenna ja perjantainakin olisi kuivaa että pääsisin tekemään tämän lenkil koska nyt olen päässyt tähän juoksemisen "huumaan" :D

Nyt vähän laiskottaa koska masu sattuu MUTTA kyllä mun täytyy nyt vaan pakottaa itseni ulos..

pus<3

lenkille?? kyllä!

Ja arvatkaa mihin heräsin tänään? NO ihanaan auringonpaisteeseen tietysti!!:) Kyllä voi vaan olla hyvällä tuulella kun vaaka näytti aamulla mulle kivoja lukuja. Tietysti ei lähelläkään sellaista lukua mitä kesäksi haluan mutta vähemmän kuin viimeksi.

Nyt olen syönyt jo yhden juustosämpylän että saan energiaa. Haluaisin olla syömättä ennen lenkkiä mutta en jaksa muuten välttämättä juosta sitä tuntia. Ja kaloreita palaa siltin. :)

Eilisen kalorit nousivat lähes sinne miten paljon olin niitä kuluttanutkin, mutta ei miinukselle siltin jäätiin, jee!:) Nyt olen hyvillä mielillä odottamassa vappua jos jaksan vaan pitää tätä yllä. Ainut huono juttu on että katsoin eilen illalla sääennusteita ja se näytti KOKO loppuviikoksi sadetta. Ja sateella en lenkille lähde.. kerran lähdin itsepäisenä ja siitä seurasi kamala flunssa joka kesti 2vk. Joten sitten täytyy varmaan tyytyä kuntopyörään ja jumppaan..

Kirjoittelen ehkä illalla enemmän!:)
pus<3

MONDAYMONDAY

ihanaa aurinko paistaa ja mieli on erittäin hyvä!!:) Viikonloppu meni ihan ok, eilisen kalorit n.600, siitä miinus ulkona kaikenlainen kävely ja pelailu. Lauantaina olin koko päivän turnauksessa jossa kaloreita paloi todella mukavasti, energynetin mukaan lähes puolitoistatuhatta (!!), puoli 9-puoli 6, pienillä tauoilla. :) ihanaa! Tuli parempi mieli nyt kuin tiesin tuon:D Kävin lauantai yöllä ja aamulla vaa'lla ja vähäisempää lukua se näytti. Ihanaa.:) Kalorit jäi lauantailta n.600-700.

Tänään heräsin aikaisin (puoli kymmeneltä) ihanaan auringon paisteeseen!!lovely. Nyt ajattelin lähteä KUNNON lenkille. luin olisko ollut cosmosta että ensin lämmittele lihaksia 15min ja sitten jotain erisarjoja, en muista enempää kuin luin sen vain ohimennen, mutta päätin että kävelen reippaasti sen 15min että lihakset lämpee ja sen jälkeen juoksen. Mp3 on juuri lautautumassa tätä koitosta varten. Olen syönyt nyt yhden mandariinin. Mietin tossa aamulla että viime kesällä mä kävin lähes joka päivä lenkille, aina arkisin ainakin, ja ajattelin nyt koittaa samaa.:)+ siihen päälel vielä treenit ja sitten tietysti täytyy jumpata. Jos joku ihmettelee mihin se uinti jäi niin vastaus on se että se jäi koska näin itseni bikinit päällä ja se ahdisti liikaa.

Hyvää maanantaita kaikille ihanille 25 (tervetuloa uudet lukijat!!:) lukijalle ja MENKÄÄ ulos nauttimaan ihanasta ilmasta lenkkeilyn muodossa!:)

pus<3


--

Ohhh nyt on niin kesäfiilis!! Olin tosiaan lenkillä, ensin 15min todella reipasta kävelyä, sen jälkeen tunnin juoksulenkki!! Kaloreita paloi 996,eli melkein tuhat!!:) Olen syönyt sen mandariinin ja yhden juustosämpylän sekä juonut vettä. Nyt on niin hyvä ja rentoutunut olo.:) ah..

Pus<3

perjantai :)

Tänään on hyvä päivä ilmasta huolimatta:) paino tismalleen sama kuin viimeksi mutta kevyempi olo. vaatteet menee sutjakkaammin päälle! Kävin ystäväni kanssa shoppailemassa ja kyllä täytyy sanoa että se on NIIN väsyttävää puuhaa! Mutta siltin niin ihanaa:) Ja ihanaa ettei täydy enää ottaa jättiläiskokoja vaatteista.

Eilinen meni oikein hyvin:
-ruisleipä
-pinaattikeitto
-teetä
-pari ruisleipää.

Ei mitään kummallista mutta ei siitä niitä kaloreitakaan nyt niin hirveästi tullut..
Tänään olen syönyt vasta yhden paahtiksen (hyi) ja hirveä nälkä!! Mulla helpottaa tässä laihdutuksessa se että en ole kotona. muualla en yksinkertaisesti kehtaa syödä tai en edes ajattele ruokaa. täällä yksin kotona ollessani kaapit pursuten ruokaa en voi ajatella mitään muuta kuin syömistä. Muttaaaa sen takia yritän jo pian siirtyä ulos..:)

hauskaa ja kevyttä viikonloppua:)!<3
pus<3

sunny day

moikka!:) tänään on ollut ulkona niiiiin ihana ilma että pelkästään se jo saa mut hyvälle mielelle. niin oli myös eilen..

Eilinen meni ihan ok, en syönyt mitään kummallista, kaloreita n.500-600.. mutta ei liikuntaa koska kipeä olo painoi päälle.. Tänään on mennyt alas pari kuppia kahvia, monta mukia vettä, vähän makaroonilaatikkoa, 2xruisleipä ja mandariini. Olo on parempi kuin eilen mutten uskalla vieläkään laittaa hikeä päälle.:( kurjaa muttei voi mitään. Huomenna ajatellin uskaltautua treeneihin ja ehkä jos päivälläkin jaksaisi ehdä jotain.. pääasia että jaksan juoda paljon vettä ja vihreää teetä että ikuinen ongelmani turvotus häipyisi. Lisäksi vesi on erittäin hyväksi iholle!!:) iho on heti parempi ja pehmeämpi! ahh.

Mulla on ihan normaali fiilis, ei mitenkään innostunut mutta ei myöskään masentunut. :o yleensä olen jompaakumpaa. Vähän ahdistaa koska pelkään kokoajan että sorrun johonkin hirveisiin ruokiin. Onneksi kaapeista ei edes löydy nyt mitään :D huh. mutta poikkis ehdotti tänään sipsien ostamista ja kieltäydyin, sanoin että mä en haluu lihota:D Totta se on, en mä halua joten en saa syödä niitä.:D mun on tehnyt tänään koko päivän mieli suklaata ja salmiakkia.. hirveetä! Ne on ne mun "paheet" mitä mun tekee aina mieli. inhottavaa, mutta kyl halut menee ohi kun katsoo vatsamakkaroita ja jättireisiä.. :D

Lauantaina pitäisi ehkä mennä ulos syömään mutta olen jo varautunut alkupäivän paastoon ja sitten otan siellä jonkun salaatin.:D ainakin mun suunnitelmat on tällaiset. mutta katsoo nyt miten asiat menee..:) Nyt on ehkä vähän tälläinen aikakausi kun tämä laihduttaminen tuntuu pakkopullalta. Olisin halunnut mennä huomenna päivällä mun ystävän kanssa kahville ja puhumaan tästä laihdutuksesta että en jäisi kotiin syömään ja saisin lisää motivaatiota mutta se ei pääse ja mua ärsyttää.. mitä mä nyt teen? En halua mennä mihinkään muiden kanssa ku oon niin läski, haluun mennä vasta pari kiloa kevyempänä..

mun täytyy keksiä jotain.:D ehkä menen kävelemään huomenna, en edes juoksemaan.. jos menisin huomenna uimaan? Siinä ei tavallaan tule "hiki" :D ?? olisiko se haitaksi ?Mun nuha on jo kuitenkin menossa poispäin eikä kurkkukaan ole enää kipeä?:)

pusut<3

läski

tunnen itseni niin läskiksi vaikka en ole syönyt tänään vielä mitään. Mulla on älytön nälkä mutta en halua syödä. tavallaan haluan ja tavallaan en. hyi että. en tiedä. mul on vähän sekavat fiilikset.. ulkona olis ihana lenkkeilyilma mutta minähän hankkisin itselleni viikonloppuna kurkkukivun ja kamalan nuhan! Viikonloppu meni syömisien kannalta ihan ok. Siksi ihmettelenkin miksi mulla on näin paisunut ja ällöttävä olo.

Oon ehkä vielä vähän unessa tai jotain mutta mulla on vähän kysymysmerkki olo!:D
tänään menen kuitenkin illalla treeneihin. oon hullu mutta mun on pakko päästä. sen takia lepään nyt tän aamupäivän ja sitten illalla treeneihin.:) Voisin kyllä tehdä jotain pientä jumppaa tässä.. ääh.. sekavat fiilikset..tiedättekö kun on paljon asiaa mutta mitään ei tule ulos? nyt on sellainen olo. ja oon harkinnut että haluisin ehkä jotain laksa juttuja. oon niin kyllästynyt tähän turvotukseen. argh. nyt vettä.

Illalla jotain lisää ,pus<3

MUR

SÖIN PIISPAMUNKIN!!!!!!!!!!!! tulkaa tappamaan mut oikeesti hyi helvetti! Kello on vartti vaille kolme ja en ole syönyt muuta kuin ton helvetin piispamunkin!! OLEN NIIN vihainen itselleni. se oli helvetin hyvää ja nyt kaduttaa.

Suutuin niin paljon että siivosin huoneeni ja myös minun kaikki neljä vaatekaappiani. Heitin kaikki vaatteeni pitkin huonetta ja siitä järjestelin uudestaan. Tuli kyllä kuuma kun minulla niitä vaatteita ole mitään vähän.. siivosin myös "koruhyllyni" täysin ja järjestelin uudestaan. Nyt on siisti huone mutta ällöttää toi piispamunkki. söin sen joskus 12-12.30 ja nyt vatsa valittaa nälkää. En halua antaa sille enää mitään. Mutta on pakko koska tänne tulee sukulaisia synttäreille ja on valmisettu kahta erilaji kakkua ja ääh en halua edes tietää mitä kaikkea.. onnekseni en edes pahemmin pidä kakusta. Keitän itselleni teetä ja syön jonkun pienen suolaspalan. IIK. nämä sukulaistapaamiset on oikeesti hirviöitä tarjoamisien kannalta. Ja tiedättekös jos ei syö mitään niin kaikki katsoo "mikset sä syö??" NO EHKÄ MÄ LAIHDUTAN ENKÄ HALUA RASVAPASKAA.. olen niin vihainen tosta piispamunkista.. äärrr...

Sori nyt vähän agressiivisempi postaus:D höhöh..
No mutta nyt meen purkaamaan mun agressiota vähäksi aikaa kuntopyörän päälle!!
Kuinka paljon piipamunkissa mahtaa olla kaloreita?..... en kyllä välttämättä edes halua tietää.. hyi helvetti..joo voi helvetti siinä on joku 300!! IHANAA. nyt polkemaan.

pusut<33
(aiempi postaus tältä päivältä alempana..)

hmm..

kävin äsken vaa'alla. No oikeasti se näytti hyvää lukua mutta olin vähän pettynyt. Realistisesti ajateltuna se ei olisi voinut olla yhtään pienempi, mutta salaa mussa joku osa toivos että se olis ollut. No olihan se nyt ainakin kilon vähemmän kuin viimeksi mutta silti.En tiedä olenko pettynyt vai onnellinen. sen takia on nyt vähän sekava fiilis

No mutta, nyt alkaa kevätsiivous mun huoneessa ja autan myös koko kämpän siivouksessa, joten siinä täytyy tulla hiki! en jälkeen jumppaan vähän ja kuntopyöräilen.:)

Ei mulla tähän aikaa aamusta muuta.. ja niin, en ole syönyt vielä mitään, mutta kello onkin vasta 10:48 joten hyvä niin..

Kirjoitan myöhemmin jotain lisää jos vain suinkin ehdin!
pus<3

hyvä päivä!!

Siis mä en voi sanoa muutakuin että MAHTAVAA! tämä on ihanaa kun on motivaatiota urheilla ja olla syömättä!! mä toivon että tämä kestää. Mä kyllä uskon koska nyt mulla on hyvä kilpailuhenki ja mä haluan olla laihempi kuin muut!!! mä haluan ylittää itseni ja näyttää kaikille että mä oon vahva, mä pystyn tähän:)

Piti vaan tulla hehkuttamaan tähän aamuun miten iloinen olen:) ihanaa.
Tänään olen syönyt aktivia jugurttia+ fittnes muroja. ihana yhdistelmä!!:) Ja sitten äsken pojlin kuntopyörällä 35minuuttia ja tuli niin hiki että ihan kuin saunassa olisi käynyt:D Ja sitten vielä jumppasin sitä ennen vähän lihaksia.Kuntopyörällä ajo on välillä vähän raskaampaa kuin lenkkeily. ja siinä tulee paljon enemmän hiki!ehkä se johtuu siitä että täällä sisälläkin on kuuma. No mutta, mulle on ihan sama, kunhan kaloreita palaa!En ole muuten käynyt vaa'alla nyt ollenkaan. Vähän pelottaa. Ajattelin ehkä huomenna mennä:) Huh. pelottavaa. Tänään pitää vaan muista juoda hyvin vettä ja teetä!Virheä tee on herkullista. Olen muuten nyt oppinut juomaan kahvia pelkällä maidolla!Ennen tarvitsin siihen joku miljoona sokerin palaa joten en voinut juoda sitä. Ihanaa.:) Hei muuten te ketkä olette vielä koulussa, syökää loppu vuosi kasvispuolelta!Mä tein niin vielä kuin mä olin koulussa ja se oli tosi kivaa! Vaihtelua ruokavalioon ja tuntui ettei ruoka ollut niin "raskasta".:) Ja söin ennemmin porkkanaa kuin lihamättöä. Meillä ainakin piti hakea terkkarilta lappu siihen ja sitten siihen piti saada vanhempien allekirjoitus mutta mä ainakin vaan väänsin sen itse siihen:D Ja sitten se kysyi miksi niin sanoin että oon ajatellut tätä ja haluaisin täältä koulusta käsin alkaa koittamaan tätä kasvisruokavaliota!Oli fiksu ja mukavan erilainen päätös!

Nyt suihkuun ja sen jälkeen joku leffa pyörimään. leffa eväiksi on mandariinia ja appelsiinia:)

hauskaa torstaita!!
pus<3

kirjoittelen tänään vielä jotain lisää.. ehkäpä:)

"you're so beautiful--"

"no matter what they say" joo mun elämä ei mee noin. mä välitän mitä muut sanoo ja ajattelee. Lähinnä välitän siitä miten mun ystävät näkee mut. Ei ole väärin haluta näyttää hyvältä? varsinkin jos näen jotain tällaisia kuvia:



Musta ei ole yhtään väärin. mä haluan olla yhtä kaunis! ääh. Tänään sain uutta motivaatiota parhaaltakaveriltani (tarkoituksella yhteenkirjoittettu;) laihdutusta varten. Puhuimme yhdessä mikä motivoi eniten ja miten nälkä on ihana tunne. Se on vain paras tunne ikinä! Ja nälän tunne tuottaa onnellisuutta. Joten miksi siis söisin?:) Ihanaa. Olen iloinen että laihdutan ja tavallaan odotan aina sitä että pääsemme parhaankaverini kanssa aina puhumaan tästä. Voisin puhua pelkästään laihdutuksesta. Se saa mut uskomaan taas elämään ja parempaan huomiseen. (no okei saa muutkin asiat, mut olen nyt vain tosi innoissani tästä)!! Olen niin toivoa täynnä ja haluan jakaa sitä myös kaikille muille laihduttajille!!MIETTIKÄÄ sitä tunnetta kuin olette syönyt kakkua,keksejä,sipsejä.. mitä se tuo teille?ei yhtään mitään! kun taas nälän tunne tai onnistunut paino tavoite? Onnellisuutta ja tyytyväisyyttä itseensä ja elämään!Ahh! Nyt vain odotan innolla aina uutta päivää että saan laihduttaa ja laihduttaa.Haluan vain olla syömättä ja urheilla ja haaveilla miltä näytän hoikemmalta uusissa vaatteissa! IHANAA! en tällä hetkellä keksi mitään ihanempaa!

mä HALUAN tällaisen kropan:


Ja uskon sekä tiedän etten ole ainut;)

No mutta! Mitäs minä olen tänään syönyt..
- muutama lohkoperunan pala + 2 lihapullaa (päivällinen)
-kuppi kahvia
-mandariini

Ja kyllä: on ylpeä olo. Pian lähden treeneihin ja kuluttamaan kaloreita!:) Tsemppiä kaikille mussukoille ketkä lukee tätä ja mä TIEDÄN että me kaikki tullaan olemaan meidän tavoite painoissa kesällä!!:) täytyy vaan muistaa käydä täällä lukemassa ja tsemppaamassa muita, sekä etsimässä omaa motivaatiota!!

pus<3

motivaatio

Oon tänään miettynyt eri motivaatioita. Siis laihdutukseen. Mun eräs tuttava on laihtunut todella paljon tässä lähiaikoina ja aloin miettimimään omia motivaatioitani tähän laihdutukseen. Mun motivaatio on näytön halu muille mihin mä pystyn ja oma tyytyväisyys.

Mä haluaisin tietää Mitkä ovat teidän motivaatiot laihdutukseen?

Samalla sitten ajatukset harhailivat siihen että musta tuntuu ettei mussa näy mun laihtuminen yhtään koska en saa koskaan mitään laihtumis kommentteja. En tavallaan kalastelekkaan niitä kommentteja mutta tavallaan haluaisin tietää että näkyykö tämä oikeasti ulospäin?? argh. menen housuihin johon olen mennyt viimeksi yläasteella? ja ketään ei huomaa eroa? missä vika? NO siinä etten ole laihtunut vielä lähiskään tarpeeksi.

Mun piti kirjoittaa syvällinen postaus mut se tuleeki vasta huomenna:D koska nyt mun postauksen teko keskeytyi ja nyt onki jo taas kiire!!

Mutta tänään siis söin:
-2 riisikakkua
-1 peruna + muutama lihapulla
-viinirypäleitä
-2 ruisleipää

ja olen tyytyväinen. lisäksi 12min kuntopyörällä.

huomiseen!pus<3

late goodbye

moikka. elossa ollaan. eilen loppu herkkujen syönti:)

Rankaisin muuten lauantaina itseäni jumpalla ja kuntopyörällä.. yritin vähän kompensoida mun tilannetta:D heh.

NO mutta tänään olen syönyt yhden perunan parilla lihapullalla, 2 riisikakkua ja viinirypäleitä.. enkä haluaisi syödä enää oikeen yhtään mitään. vaa'lla en ole uskaltanut käydä, enkä käykkään koska tiedän mitä se mulle näyttää: ihan liikaa.

Mutta nyt mä menen polkemaan kuntopyörää!!:) heippa!
ja pusut!<3

illalla jotain enemmän!

ääh..

että mä olen tyhmä!! Eilenkin meni todella hyvin - kunnes mä söin yöllä 4 aikaa hampurilaisaterian. Hyi helvetti. Ja tämäkin päivä mennyt huonosti, kaks pitsan palaa ja sipsejä. itsekuri?? Joo ei löydy tänään.

masentaa masentaa ahdistaa ahdistaa.

Ällöttää, tekis mieli ottaa veitsi ja vaan viiltää kauniisti mun läskit pois. voisin muotoilla ittestäni vaa sen muotoisen ku haluisin.

Ei muuta. Nyt ei vaan pysty. En ees jaksa jumpata, haluisin vaan laittaa silmät kiinni ja nukkua tän ällöttävän persoonan pois musta.

pusuja teille ja ruoskan iskuja mulle!!
<3

hot

ulkona on ihanin ilma pitkään aikaan!:) Mulla on tosi onnellinen olo onnistuneen eilisen takia, mutta samalla ällöittävä koska oon just syönyt pääsiäsaterian. Söin perunamuusia ja lihaa + salaattia.Vähän ällöttävää. Lisäksi olen syönyt jo aamupalaakin. hyi. vihaan aamupalaa.

Mutta en ole kuitenkaan syönyt mitään hirveän "epäterveellistä" joten ei nyt ihan vielä tarvitse hikoilla niistä kaloreista. Mulla on vaan aina jotenkin onnellisempi olo jos olen syömättä kuin silloin ku mulla on tämä täysinäinen tunne. hyi. Ääh.. Täytyy muistaa jumpata ennenkuin meen suihkuun. Koko muu perhe lähtee ehkä kävelylle ulos joten ehdin silloin jumpata oikein raivoisasti täällä..Menisin muuten kävelemään mutta mun nilkat on kipeät mun eilisesti lenkistä!Ärsyttävää. Mulla on toi jalka vieläki jotenkin paskana.Mutta ihan sama, en nyt keksi mitään tekosyitä miksi en voisi urheilla:)

Tänään on pakko mennä hyvin, mua ärsyttää että mun painonpudotus näkyy senteissä (harmittaa etten ottanut vuosi sitten mittoja) mutta nyt tämä paino jumittaa!! Haluun myös lukemat alas!Mua ärsyttää mun lihakset. Mulla tulee vaan lihakset esiin ei laihuus. byhyy. Neuvoja?

pus<3 Hyvää pitkäperjantaita!

running

(audrina<3)


heippa kaikille!!


Tänään oli ihana aamu, aurinko paistoi, ei ollut nälkä ja olin virkeä. Olin iloisena lähdössä uimaan, kunnes viime hetkillä tajusin mennä katsomaan hallin nettisivuilta aukioloaikoja. No mun tuurilla se ei ollut auki vielä läheskään kello 11 aamulla. Mua vitutti ja nälkäkin hiipi pois siinä ärsytyksessä..


no päätin sitten lähteä lenkille, joka oli niin hyvä päätös! Ihanaa kun kevät on tullut ja aurinko paistoi mun naamaan. Tein sitten tunnin juoksulenkin ja olin todella ylpeä itsestäni!! Ihana aloitus pääsiäislomalle. Siinä kulutin ainakin ergynetin mukaan ihan mukavasti kaloreita. ruoka ei lenkin jälkeenkään oikeen maistunut, vesi vain. Jotain piti sitten kuitenkin myöhemmin suuhun laittaa joten,


tänään olen syönyt:
-2 riisikakkua
-aktivia jugurtin fittnes muroilla


Että piristävää pääsiäislomaa kaikille!:)
pus<3