heissan!:) Täällä mä, erittäin iloisena!:) Oon ihan innoissan, ku oon koko päivän oikeen "suunnitellut" tätä mun laihdutusta:D! Ja tietysti toteuttanut:) Ja siis oonhan mä laihduttanu tässä nyt viimiset puolitoista vuotta, nyt nyt on taas uus motivaatio:) ihan totaalisesti!
Koko tän mun laihdutus prosessin aikana mä en oo koskaan syönyt oikeestaan koskaan terveellisesti. Mä laihdutin lisäliikunnalla ja söin vähän paska ruokaa. Eli siis tyylillä "jos syön tän sämpylän nyt, en syö enää muuta" ja sillälailla! Ihan kivasti sekin toimi, ei valittamista, mut sit hirveesti tuli niitä puutosjuttuja ja kroppa ei pääse kiinteytyy. Nyt mä oon kuitenki ottanut tähän terveellisen ruuan mukaan! Eli tänään kaupasta lähti mukaan hedelmiä: mandariinia,banaania, sit jotain outoo oranssiahedelmää, täysjyvämysliä, luonnonjugurttia,raejuustoa,tonnikalaa!! JEE:) oon niin innoissani!! Lisäks ilmoitin jo tänään äidille et "Ihan sama mitä te syötte huomenna, mä syön puuroa!" :) Hymyilen, vaikka kiloja ei oo vielä lähtenyt, mut mua vaan hymyilyttää tän mun motivaation takia!:D käsittämätöntä. Mulla on aina ollu sellanen et "joo nyt laihdutan ja vedän täysillä", mut jossain sisimissäni jotenkin oon tiennyt etten kuitenkaan tuu pääsemään ihan tikkulaihaksi.Tai niinku tiiän et tällä menolla en tuu pääsemään siihen. MUT NYT!! nyt mulla on sellanen fiilis et mä oikeesti tuun pääsemään siihen!! mulla on ihan sikahyvä fiilis nyt!!! AHHHH!! parasta!!
Tänään on mennyt tosi hyvin, 2h salireeni takana ja lisäks kotona vieläa 8-minute absit. Salilla nauroin jo vähän itelleni ku tein niitä sisäreisiä hullunlailla.. :D huuhhuh. ihana sama, haluun vaan tuloksia!! JA syömiset!
vähän riisiä lounaaksi, puuro+ yks ruisleipä ilman voita mut pari juuston palaa päivälliseksi, sit pitkin päivää on tullut syötyy pari mandariinia, puolikas mandariini ja noin 1dl täysjyvämysliä luonnonjugurtin kanssa. En olis millään jaksanu syödä näin paljoo, oon ihan ähky nyt.:D MUTTA TERVEELLISESTÄ RUUASTA!!:D tä on ihan ennennäkemätöntä. Käsittämätöntä.
Huomiselle ois luvassa puuroa vadelmilla ja sitten tota täysjyvä mysliä, sitten keskiviikoks varmaan raejuustoa ja tonnikalaa:p Ajattelin vetästä tota raejuustoo vasta sitten ku toi puuro alkaa tökkimään. Mut puuro on kyllä niin hyvää laihdutukseen! ihan sika vähän kaloreita mut kuitenki täyttävää. sittenku ite lisää siihen mustikoita, mansikoita tai vadelmia pakkasesta niin naminami!:)
Noi kaikki julkimot, siis sellaset laihuliinit elää tyyliin pelkällä puurolla. No ylläri. mutta mä vaan mietin et miks mä en vois! Päin vastoin!:) nyt yritän olla syömättä hirveesti hiilihydraatteja, kun mulla ainakin on lähes kokoajan päällä sellanen hiilaripöhö. Monella teistäkin varmaan on? (hehheh, taisiis niillä jotka repsahtelee, kuten mä) Eli siis sellanen että ku syö tarpeeks paljon hiilareita niin toi vatsa-reisi-alue on ihan turvoksissa ja samoin kädet!! INHOTTAVAAA!!
Oon miettiny tota teen ja veden juomista.. no vettä mun tulee muutekin juotuu, mut ei kuitenkaan niin paljon ku pitäisi, mutta mä testasin kesällä ja toi veden juominen ei kyllä laihduttanu mua yhtään. Edelliskesänä se autto, mut nyt ei. EN ymmärrä et miksi ei, mutta oon vähän jo luovuttanu sen suhteen.Tai siis tottakai yritän juoda sitä niin paljon ku jaksan mut en enää sellasia "hulluja" määriä. Toisin kuin vihreää teetä! sitä yritän juoda vaan niin usein ku mahdollista.Ainiin sitäki pitäis kaupasta kiikuttaa kotiin. Tee on mun mielestä hyvää, mut vihaan vihreen teen sitä TODELLA happamaa jälkimakua, mikä tulee sieltä mukin pohjalta .. Tottakai siihen vois lisätä jotain hunajaa esimerkiksi, mutkyllä mun mielestä sit se hyvyys menee siit pois. Ihan sama ku laittais vaan sokeria. Kyllä sitä pitää ns. "raakana" juoda:DD
HUHHUH tulipas pitkä teksti:D tä on niin perus, ku tuun vaan "päivittämään nopeesti" niin täällä on tällänen kilometrin pitunen jäkätys..:DD toivottavasti jaksoitte lukea!!:) ja herranjumala, teitähän on pian jo 40!!! kivaa.:) mitenköhän moni siellä ruudun toisella puolella oikeesti lukee tätä?:p
Ps. vaihdoin mun profiili nimen samaksi kuin blogin nimi et on selkeempää!:) jos kukaan nyt sitä koskaan huomaakaan:D! heh.:)
Moi, täällä on ainakin yks lukija :) Ihanaa lukee tämmöstä niin fiiliksellä kirjoitettua tekstia! Tsemppia terveellisemmän ruokavalion kanssa :)
VastaaPoistaOikun kiva kuulla!:) Hehe joo, mulla oli kyl tosiaan fiilis päällä!:D Silloin syntyy aina parhaiten tekstiä!:) KIITOS paljon, tsemppiä tarvitaan ja paljon!:
VastaaPoistaIhanaa, pisti itseäkin innostamaan ja motivoimaan sun teksti! =) Hyvät päätökset oot tehny! itsekkin piiiitkään koittanut noudattaa hiilihydraatitonta linjaa ja kyllä se vaan siihen pöhötykseen toimii!!!! Voin ainakin omasta kokemuksesta vuosien varrella kertoa että toimii! =) (mitä nyt joskus kaksin käsin, kiitos bulimian, tulee vedettyä hiilareita...mutta pää asiassa olen vain puuroista, leseistä ja hedelmistä hiilarini saanut)! Tsemppiä!
VastaaPoistaTerveellisesti syöminen on tosi iso osa laihduttamista ja painonhallintaa, ihan niinkuin se on olennainen "normaaliakin" terveellistä elämää! :) kun syö monipuolista, värikästä ruokaa, ja näyttääkin terveelliseltä, ei tee mieli skipata aterioita ja alkaa paastoilla, mut sit taas kun tietää syöneensä monipuolisesti, ei sit enää teekään mieli mussuttaa mitään paskaruokaa. Mä kuule luulen et sä onnistut tuossa! :))
VastaaPoistaxoxo, ihana kuulla!!:) Ihanaa kuulla et toi turvotus johtuu oikeesti vain ja ainoostaan hiilareista!:) lohduttavaa!
VastaaPoistaJa Miss Sunday, sä et tiedäkkään miten ilonen oon sun viimeisestä lauseesta varsinkin!!:) IHANAA! tuli vielä enemmän oikeen sellanen olo et nyt mä onnistun!!:)
KIITOS<3