Tämä päivä on sujunut hyvin, olen urheillut paljon ja myös juonut vettä:)
tämän päivän saldo on siis:
>vähän perunajauheliha laatikkoa (lue:vähän!!)
>ruisleipä
JA SIIHEN SE LOPPUI:) olen tyytyväinen, tyytyväisempi olisin ilman tuota ruisleipää, mutta ei löytynyt MITÄÄN muuta "terveellistä" ruokakaapeista ja mun oli pakko syödä jotain tai olisin pyörtynyt kaiken sen kovan urheilun jälkeen.
Olo=läski.
se ei ole muuttunut mihinkään suuntaan.ja kyllä, se ottaa päähän- aivan helvetisti. Tänään yritin pitää ruokahaluni kurissa ja myös onnistuin. Tämä siis osoittaa sen että jos pystyn tekemään tämän kerran, pystyn tekemään sen toistekin:) perjantai tavoite on se -1g. Mut tällä hetkellä siihen on matkaa 1,7kg... huoh..
HUOMINEN PÄIVÄ TULEE OLEMAAN SIIS TÄMÄNLAINEN:
aamulla herään erittäin pirteänä!keitän itselleni hyvän kupin teetä ja juon sen kaikessa rauhassa. juoksen bussiin ja ehdin hyvissä ajoin tunnille. Tunnilla on miellyttävää ja se menee nopeasti. Ruokailussa syön yhden pyörönäkkärin ja vettä. Pikkuriikkisen ruokaa, jos on terveellistä. taas tunnille joka on melko siedettävää ja aika kuluu nopeasti. Koulun jälkeen pyörin keskustassa hetken aikaa ja yritän tuhlata aikaani etten menisi kotiin syömään. Kun kello on tarpeeksi, astelen kotiin ja kirjoitan kaksi esseetä (ehkä enemmän jos on aikaa), odotan että vanhemmat on tehnyt jotain mahdollisimman terveellistä ruokaa mitä syön VÄHÄN SEKÄ KOHTUUDELLA kiltisti. Sen jälkeen päiväunille ja sitten treenaamaan. En syö mitään koska olen uupunut koulutehtävistä sekä treenaamisesta ja menen suihkun ja tämän blogin kautta nukkumaan:)
hyvää keskiviikkoa siis!
pus!<3
Ihana suunnitelma huomiselle, pöitää varmaan ottaa tosta mallia(:
VastaaPoistaTsemppiä sulle, kyllä sä sen pienen määrän painoa onnistut laihduttamaan(: