70 postaus

sori että tämä postailu nyt on vähän jäänyt viikonlopun aikana. Oon ollut ihan aneeminen koko viikonlopun, koska en ole tehnyt yhtääään mitään. Tänään olin kyllä treenaamassa! Mutta olin vaan kuskina,enkä edes juonut:)

perjantai ruokasaldo:
-muromysliä
-2 hapankorppua

lauantai ruokasaldo:
-kanasalaatti

se oli mun viikonlopun ruokasaldo:) Muuten viikonloppu meni hyvin, pääsin tavoite painooni, sain käytyä kampaajalla:) ja kyllä, olen erittäin tyytyväinen!! MÄ TEIN SEN!! mä luulin etten koskaan näkisi sellaisia lukuja mun vaa'assa, mutta toisin kävi. nyt mulla tuli sellanen olo, et siihen pystyy jos vaan haluu pystyä. Ja joka päivä jos syön vähän, mun ei tee edes mieli mitään ruokaa. ei mulle TULE yksinkertaisesti nälkä. Tai jos tulee, niin ajattelen jotain muuta ja meen hengaa ulos, ja putum, se on ohi!!

Tänään olen kuitenkin syönyt ruisleipää ja muromysliä. Urheilin ja söin laskiaspullia:( harmittaa noi pullat, mut oli pakko syödä.. huoh.. en käy huomenna vaa'alla, vasta tiistaina:) ei mulla nyt muuta, ei oikein ajatukset kulje.. palaillaan!

pus<3

-

mä en oikeesti keksi noita otsikoita.:D joten viiva saa kelvataa tähän. tosiaan se kuvaa mun päivää ihan hyvin..

No tänään aamulla vaaka näytti sellaista lukua että siihen kampaajaan oli 900g matkaa jäljellä. olin NIIN pettynyt!!syömiset meni eilen enemmän kuin hyvin ja liikuinkin vielä paljon ja vain 100g pois!??! NOT HAPPY. mut oon lukenut monista paikoista että kroppa voi menna "säästöliekille" ja ajattelin että näin on mun kohdalla sitten varmaan käynyt. Joten mä söin tänään enemmän kuin eilen..

tässä siis mun tämän päivän ruokasaldo:
-pannukakun pala
-2 hapankorppua
-muromysliä (2dl)
-2hapankorppua
- munkki (lue: HYI!!!!!!!!!!!)

mut tossa on. realistinen lista mun tämänpäivän syömisistä. Okei ensinäkin a)olisin voinut korvata hapankorput jolloin muulla mutta en tahdo koska pidän niistä b)miksi vitussa söin munkin?????? c)munkki ärsyttää mua enemmän kuin pannukakku,vaikka molemmat pitäisi deletoida listalta.

Mut joskus käy näin. Oon juonut vettä ja tehnyt hyöty liikuntaa. Tuskimpa se mitään auttaa. Ei mua ehkä haittaa jos en pääse siihen tavoitteeseen kun halusin, mutta vituttaa jos se paino on noussut eilisestä!




Mulla on huomenna viimeinen päivä lukiossa, siis koulupäivä, joten sen kunniaksi en syö koulussa mitään:)! Nyt meen lepäilemään vaan koska olen taas yllätysyllätys ihan loppu. Mutta sitä ennen vielä iltalihakset. :) ps. mun lantioluut tuntuu selvästi kun makasin sängyllä!! tunnustelin niitä vain koko ajan:) lisäksi mun poikaystävä sano et mun peppu on pienentynyt, mut se ei pidä siitä et se pienentyy:D hyi! epäilin että yrittikse vaan piristää mun mieltä sanomalla niin. toisaalta en kyl puhunut mistään laihdutus jutuista sille. ei se tästäkään tiedä. Ketään ei tiedä. Paitsi mun paras kaveri, mut mä sanoin että pidän netissä "syömispäiväkirjaa"..
en halua kertoa kenellekkään koska musta tuntuu et mulle naurettaisiin. :(

tai mä vaan oikeasti pelkään kaikkien mielipiteitä. Mä pelkään että ihmiset ajattelee että ei tällainen läski voi laihtua. Mutta olenhan mä laihtunut jo 3vk melkein 4 kiloa. ääh.. eli keväästä se tekisi... 11-12kg.. Mutta en uskalla kertoa tästä kenellekään koska en halua et ne ajattelee että oon hullu. nyt loppuu koulu joten mun ei tarvitse selitellä mun syömisiä kenellekään. Mut mietin yks päivä et laihduttaminen on nyt iso osa mun elämää. Mä mietin joka päivä montako kaloria oon syönyt, mitä viitsin syödä ja miten mun täytyy jumpata. Mut se ei haittaa mua, koska haluan laihtua ja tiedän etten laihdu muuten kuin laihduttamalla!! sekavia ajatuksia.. hyvää yötä kaikille:) ps. anteeksi vähän pitkä-sekava-angst postaus!

pus<3

never again

tämä päivä tähän asti on ollut varmaan hirvein pitkään aikaan. Sellaisten syiden takia joita en tänne kirjoita, mutta sanon vaan että oon ollut paniikissa ja itkuin suhruisena koko aamuyön/aamun/aamupäivän/iltapäivän. Pikku hiljaa alkaa helpottaa. Käsissä vieläkin kylmä hiki. huoh.

kuitenkin sen takia että olen ollut pienessä "transsissa" suurimman osan päivää, en ole saanut mitään alas. Joten en siis ole syönyt tänään vielä yhtään mitään:) ainut hyvä asia tässä päivässä. Mun pitäis kirjoittaa yksi kouluhomma jonka jälkeen saan ottaa ansaitut päikkärit. Illalla olen myös menossa treenaamaan, joten don't worry, en ole laiminlyömässä urheilua tänäänkään!:) Mulle aurinko alkaa tänään paistamaan vasta nyt kun se jo oikeasti laskee. Ehkä illasta tulee henkisesti parempi kuin aamusta. Haluun myös hyvän treenin.. on niin paljon tehtävää ja ajateltavaa et mun pää meinasi räjähtää aamulla. Raivon sai jo kuulla eräs henkilö mitä nyt kadun ehkä vähän. En vielä niin paljoa koska olo on vieläkin vähän nuukahtanut.. kyllä se tästä:)

Huomenna vielä hyvä päivä niin paino saattaa olla TODELLA lupaavissa lukemissa perjantaina:)

ps. Nyt on taas 1kg matkaa kampaajalle pääsyyn:) hiphip hurraa!

pus<3

take it easy

Tämä päivä on sujunut hyvin, olen urheillut paljon ja myös juonut vettä:)

tämän päivän saldo on siis:
>vähän perunajauheliha laatikkoa (lue:vähän!!)
>ruisleipä

JA SIIHEN SE LOPPUI:) olen tyytyväinen, tyytyväisempi olisin ilman tuota ruisleipää, mutta ei löytynyt MITÄÄN muuta "terveellistä" ruokakaapeista ja mun oli pakko syödä jotain tai olisin pyörtynyt kaiken sen kovan urheilun jälkeen.

Olo=läski.

se ei ole muuttunut mihinkään suuntaan.ja kyllä, se ottaa päähän- aivan helvetisti. Tänään yritin pitää ruokahaluni kurissa ja myös onnistuin. Tämä siis osoittaa sen että jos pystyn tekemään tämän kerran, pystyn tekemään sen toistekin:) perjantai tavoite on se -1g. Mut tällä hetkellä siihen on matkaa 1,7kg... huoh..

HUOMINEN PÄIVÄ TULEE OLEMAAN SIIS TÄMÄNLAINEN:
aamulla herään erittäin pirteänä!keitän itselleni hyvän kupin teetä ja juon sen kaikessa rauhassa. juoksen bussiin ja ehdin hyvissä ajoin tunnille. Tunnilla on miellyttävää ja se menee nopeasti. Ruokailussa syön yhden pyörönäkkärin ja vettä. Pikkuriikkisen ruokaa, jos on terveellistä. taas tunnille joka on melko siedettävää ja aika kuluu nopeasti. Koulun jälkeen pyörin keskustassa hetken aikaa ja yritän tuhlata aikaani etten menisi kotiin syömään. Kun kello on tarpeeksi, astelen kotiin ja kirjoitan kaksi esseetä (ehkä enemmän jos on aikaa), odotan että vanhemmat on tehnyt jotain mahdollisimman terveellistä ruokaa mitä syön VÄHÄN SEKÄ KOHTUUDELLA kiltisti. Sen jälkeen päiväunille ja sitten treenaamaan. En syö mitään koska olen uupunut koulutehtävistä sekä treenaamisesta ja menen suihkun ja tämän blogin kautta nukkumaan:)

hyvää keskiviikkoa siis!

pus!<3

?!?!?!?!

nyt ihmiset jotka ei kestä rankkaa kielenkäyttöä vaihtakaa sivua tai rullatkaa alaspäin.

Mua vituttaa et tunnen itteni ryhävalaaksi. kalorit on tänään noin 450-550, tarkkaan en osaa sanoa. nyt oon jumpannut raivoisasti ja raivo jatkuu vielä sinkkuelämää-sarjan tahdissa.

Mua thinspoaa parhaiten laihojen ja tuttujen kuvat. Niistä mulle tulee olo et mun on PAKKO saada olla myös ton kokoinen. Laitoin heti kuvat kiinni ja aloin jumppaamaan. mut mua ei oikeestaan harmita nyt enää toi viikonloppu. Paino oli turvotukset (ja läskiyden) myötä noussut 900grammaa ja vituttaa aivan saatanasti. Mut siis mua ei ärsytä koska mun dieetit ja "uudet alut" alkaa aina vasta tiistaina:) maanantait ovat aivan liian raskaita uuden alun aloittamiseen. Mulla toisaalta huomenna ei ala mitään uutta alkua vaan mun operaation käyrä lähtee ylöspäin. Mä toivon ettei enää tule päiviä jolloin tunnen itseni aivan hirveäksi (kuten tänään ja eilen), mutta mua harmittaa et mä tiedän et niitä tulee. Mut mä vältän niitä aivan viimeiseen asti.

JA PLUS, mulla on tavoite, viikonlopuksi kampaajalle!! ja mä haluaisin 2kg pois, mutta kun olen jo aikaisemmin sanonut että se oli se kilo (aluksi siis kolme, joista enää yksi jäljellä) niin se on sitten se. Mutta jos saisin vielä sen 2 niin tulisi oikein ansaittu ja ylpeä olo ;-) ja sitähän minä tavoittelen. Mulle heitettiin jotain läskivitsejä muuten yks päivä ja tuli hirvee olo. Oon hirveä valas. nyt siis jumppaamaan läskit pois!! ja jumalaton kesäkuntoon kuri, se löytyy multa huomisesta eteenpäin!!!:)

Pus<3

you and me together

huoh. taas on sunnuntai ja huomenna pitäis jaksaa raahautua kouluun. Ja jos joku kysyy mun tän hetkisestä fiiliksestä - vastaus on et LÖLLÖ!lollero,läski,ryhävalas,jättiläinen,lihava,oksettava,ylipainoinen ymsyms.

Ja oikeastaan mun syömiset on menny hyvin ja oon liikkunutkin tosi paljon tänään!? ja siltin musta tuntuu tältä!! inhottavaa, mut sen siitä saa jos syö suklaanannoja plus kaksi kourallista sipsejä. Onneksi en syönyt noita mitään valtavia määriä mutta siltin tuntuu ällöttävältä.

Mun perjantai ja lauantai syömiset meni myös oikein hyvin, rauhallisesti ja kohtuudella:) en ylensyönyt enkä syönyt herkkuja. mut OI MIKSI musta siltin tuntuu tältä?? kun mä katon peiliin niin mä nään siellä 100kg hirviön ja muo ällöttää.

JA NYT RAKKAAT LUKIJAT mä kerron teille mikä on vastaus tähä oloon:
Se on se aika kuukaudesta, jolloin sun tekee mieli syödä mitä vain. Sun tekee erityisesti mieli suklaata. Mutta myös kaikki muut herkut käy. Myös jäätelö ja viinerit, kunhan se on jotain muuta kuin "perus perunaa". Kaikki ruoka, kaikki jota et jopa yleensä syö, näyttää niin herkulliselta. Näiden muutamien päivien takia saatat rohmuta ruokaa ajattelematta mitään muuta kuin sitä että "mun tekee mieli". Jälkeenpäin vituttaa, mutta minkäs teet koska MIKÄÄN ei estä sua näinä päivinä. Ne saa sut lisäksi tuntemaan itsesi ällöttäväksi, joillain jopa finnejä lisäksi naamaan ja hirveitä vatsakipuja.plussana ihana turvotus ja paino saattaa kohota neisteistä. ja mikä on oikea vastaus??
NO naistenpäivät!! menkat, kuukautiset WHATEVER! mä niin vaan vihaan niitä. Oon angst, oikeesti iloinen mut puran kaikki tänne ettei tarvitse muihin :-) heh.

vaikka yläpuolella on kauheaa tekstiä, mä en onneksi ole sortunut syömään pullia ja viinereitä enkä mitään muuta kuin noita hiton suklaarusina nannoja mitä olikaan. Mut oon onneksi urheillut ja juonut paljon vettä. nyt meen nukkumaan hyvät yöunet ja mä haluan että huomenna mun paino on laskenut ja et huomisesti tulisi onnistunut päivä kaikilla tavoin!:) Hyvää yötä ja alkavaa viikkoa!

pus<3

i can do it

!! se on taas rakkaat lukijat niin että tasan kilo että pääsen kampaajalle:) yllätyin ihan täysin, koska mulla on ihan hirvee pullero olo ja söin eilen täyttävän aterian. jopa jälkkäriä!:) mut toi tuli niin tarpeeseen koska muuten olisin aivan liian masentunut:) Nyt oon todella iloinen ja odotan viikonloppua tosi paljon, koska tiedossa on pelkkää rentoutumista:)!!!!! IHANAA.

Hyvä vaan että pidin eilen vaa'attoman päivän! Totesin ettei välttämättä ole järkeä käydä ihan joka päivä vaa'alla.. ehkä joka toinen päivä? Nyt oon laihdutusjunan kyydissä taas ja mä aion kuljettaa tän junan kohti laihduuslandiaa:) !!



hyvää viikonloppua kaikki!
pus<3

new day

uusi päivä ja parempi olo! En ole syönyt itseäni ähkykuntoon, en ole syönyt ollenkaan. Tai no olenhan, 2 haarukallista raejuustoa ja yhden pyöreän näkkärin ilman mitään päällisiä. ei siis edes voita.

Mulla on tänään parempi fiilis, PALJON parempi kuin mitä kaksi viimeistä päivää..:) Kauhea stressi koulujutuista ja kaikesta.Siis ihan kaikesta. Se vähän vaikeuttaa aina mun yritystä, mutta mä en anna sen estää. Mä tiedän et meen tänään ravintolaan syömään, mut oon paastonnut nyt sitä varten.. täytyy katsoa mitä otan siellä, etten ota mitään kaikista rasvaisinta ja täyteliäistä annosta. YÖK. mua ei yhtääääään huvita mennä koska tänään olisin voinut parjätä ihan minimi kaloreilla, mut en voi olla menemättä. vituttaa.

Mut yritän siltin jaksaa iloisin mielin koko ajan:) illalla jotain edittiä.. pus!<3

????????

otsikko kertoo kaiken?????????????? mul on just tollanen fiilis. kaikki PELKKÄÄ kysymysmerkkiä. Ihan oikeasti. Mä en tiedä mun syömisistä. About 400-500kcal tullu tänään. Siltin en tiedä pitäiskö mennä syömään nyt, oon syönyt viimeksi 16 tienoilla,nyt kello on 22:06. NÄLKÄ. meen hakeemaan vettä, paljon, yritän et maha täyttyy ja yhden näkkileivän juustolla. Oon ihan tyytyväinen siihen.

pidin tauon ja nyt ne on syöty ja juotu puol litraa vettä. nams. mut joo aisoihin. Tänään - tunsin itseni elefantiksi ja musta tuntu et oisin tarvinnu koulussa 2 penkkiä mun leveelle ahterille. mulla on niin läski olo. peilasin itseäni ja näin sieltä vaan ison epämuodostuneen kasan, jolle ei ole nimeä. Se kasa on vain erittäin ruma et olisi tehnyt mieli oksentaa. hyi.

mä haluisin tietää mitä jotkut ihmiset musta ajattelee. katsooko ne aina et "tuolla toi läski menee", "hyi ton kädet ja reidet on läskit" , "mä en ees tulis kouluun jos olisin noin läski" ?? mulla on ainakin sellainen olo. lisäksi haluaisin tietää mitä musta ajattelee eräät tietyt henkilöt. katse kontakti on ystävällinen ja välillä ollaan ku ei tunnettaiskaan. Mua VITUTTAA ihmiset ketä sanoo toista ja tekee toista. Välillä ollaan niin ystävää ja ihihi ja välillä ei vois vähempää kiinnostaa. MIKSI ?!? OI MIKSI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!olenko ainut joka ei ymmärrä tällaista? en usko. Miksi ei ihmiset voi sanoa suoraan mitä ne ajattelee? okei, no ei nyt ihan niin et jos joku ei esim. pidä toisen hiuksista niin ei sellaista, eli ei siis mielipide asioita, mut siis HENKISESTI? ollaanko kavereita? ollaanko jopa ystäviä? vai ollaanko jopa vielä vähän enemmän? se helpottaisi kummasta kaikkien elämää. tai jos ei muiden, niin ainakin mun. Joskus tuntuu et jotkut entiset tutut vihaavat mua, vaikka joskus on vannonut ystävyyttään/rakkauttaan. On se vaan niin väärin! jos mä saisin päättää, haluaisin olla kaikkien rakas ystävä ja maailma olisi vain vaaleanpunaista hattaraa.. okei, ei hattaraa koska muuten tämä läski elefantti söis sen.

oon kirjoittanut tätä n. puol tuntia, "pienet" tauot aina välissä. nyt oon kuoleman väsynyt ja meen nukkumaan ja teen koulujuttuja..huoh..

pus!<3

of course..

no olishan tämä pitänyt arvata.:D ei mulla voi mennä "näin" kauaa hyvin:D tänään on tullut varmaan täytettyy peruskulutuksen kalorit ja hyi et on hirvee olo!!!! onneks oon juonut teetä ja vettä.. pian otan hyvää musiikkii korville ja alan jumppaamaan:)

Tänään on ollut tosi sekava päivä.Se on jotenki menny ihan hujauksessa ohi ja mul on sellanen olo et mitä tänään tapahtui?:D eli oon ihan sekaisin. Muuten, söin sitten eilen illalla vielä suklaata, yritin epätoivoisesti vähän jumpata mut kyl se paino nousi sit 400g eilisestä. Ihan arvattavissa se oli, ei sille voi mitään.. Tänään oli mun "tämän viikon herkkupäivä" ja myös ainut sellainen päivä seuraavan kuukauden sisään. Mun täytyy oikeesti ajatella tätä melkeen 24/7 et mun motivaatio pysyy kasassa. Tai no ei oikeastaa, mun täytyy keksii joka päivä ja koko ajan jotain tekemistä etten mieti syömistä. AINA jos olen kotona niin mä syön jotain. Mä ajattelin et nyt ku pakkaset alkaa laskemaan niin pääsen mm. lenkille.. ihanaa, ootan et pääsen taas kesäiseen lenkkeily rutiiniin.

Lisäksi kirjoitukset lähestyy, joten mun täytyy alkaa lukee niihin, joten tällä hetkellä mun elämä tulee olemaan laihdutus & lukeminen. L&L. Mun operaatio "upea minä" on edelleen käynnissä, en ole unohtanut;) tämä L&L on vain erittäin tärkeä osa sitä;) Mua harmittaa tällaiset päivät et oon herkutellut koska MÄ tiedän et mä oikeasti pystyisin olemaan ilman sitä kaikkee paskaa mitä joskus syön.Lisäksi söin eilen koulussa. Hyi vittu!?! huomenna en todellakaan syö...

nyt haluun äkkiä jumppaamaan ku on vire päällä!:) huomiseen!:) toivottavasti huomenna menee hyvin, ajattelin samanlaista kun sillon ku kirjoitin "tämänlainen mun päivän pitäisi olla" niin oon onnellinen!!

pus<3

i can't believe it..

muistatteko kun sanoin et ku oon pudottanut 3kg niin pääsen kampaajalle? No juttu on tämä, meinasin peruuttaa koko lupauksen koska ajattelin etten tuu koskaan onnistumaan. Onhan mun paino jurranut jo pari kuukautta samoissa luvuissa ja oon vaan "timmiytynyt" mut kiloissa ei näy kui vähän. Tänään aamulla huomasin kuitenkin jotain mullistavaa, ENÄÄ 1kg pois niin mä pääsen kampaajalle!!!!!!!!

mä en vaan pysty ymmärtämään tätä! i-h-a-n-a-a! :) tänään on mennyt kaikille tahoilla hyvin:) oon syönyt 4 lihapullaa + puolikkaan miniperunan..:( mut meen tänään urheilee noi pois!! se on varma nakki se:)oon juonut myös kunnollisesti vettä:).. oon niin iloinen ja leijun tällä hetkellä pilvissä!:D what a feeling...

NIIN parasta viikkoa ikinä kaikille!:) pus<3

uu like it like it

tänään on taas sunnuntai! tuntuu et viikot hujahtaa silmissä! ihan uskomatonta. Pian koulu on loppu ja tulee taas kesä.. milloin pitää olla timmissä kunnossa!

joten siis eilisen syömiset oli pelkät nuudelit, ja loppu illasta varmistin ettei mitään jäänyt masuun isolla kaarella..... hyi.. mut oli hauska ilta! rentouttava.

Tänään oon syönyt (koska mut pakotettiin) 2 vaaleaa leipää missä oli tonnikalaa ja juustoa. Oli kyllä hyvää mut inhotti jälkeen päin. mut toi oli aika pientä.Mä ajattelin tänään tehdä oikeen kunnon jumpan et huomenna tuntuis lihaksissa,mä haluun varmistuksen et oon oikeasti liikkunut ja tehnyt näiden mun läskien eteen jotain. Mä nään itseni niin lihavana. oon läski. laihduttamaan NYT JA HETI! en voi kirjoittaa nyt enempää,koska on vähän huono tilanne, illemmalla jotain lisää..

aamu

arvatkaa unohdinko syödä ennen kuin lähdin?:D no en! en ole siis syönyt .. mitään! kello on nyt 11 ja söin viimeksi eilen 1 aikaa,päivällä:D !

weekend break

aah viikonloppu! mua harmittaa ihan hirveesti etten päässyt aamulla vaa'alle, koska söin eilen vain 180kcal edestä ( ja tuokin vain pyöristetty ).:)

Mut ei se mitään, ainakin tiedän että oon syönyt extra vähän:)! tänään oon syönyt jo nuudeleita, mut ne on mun "päivän ruoka" eli siis se kattaa mun aamupalan,lounaan,päivällisen ja illallisen:D !! how cool is that.. sen lisäksi saan syödä vielä 2 näkkäriä ennen kuin lähden johonkin ulos tuulettumaan:) mä meen ihan pian hakemaan ison lasin vettä, juon niitä pari, sitten jumppaan, katselen autokoulu juttuja ja juon samalla teetä, sitten taas vettä, sitten jumppalenkkikuntopyörä- jonku näistä:) ja taas vettä:) Vihree tee on oikeasti tosi nannaa!:) mul on motivaatio ihan kympissä ja näin aion myös edetä:)tänään illalla mä EN halua näyttää lörppöpaskalta:) kiitos ja moikka!<3 voin postailla vielä myöhemmin miten on mennyt:) pusut ja kivaa lauantaita!

EDIT:

so far, so good! :) en olekaan syönyt sitten mitään:D pian oon lähdössä johonkin ulos ja ajattelin et syön sitten ne hapankorput:) on ihana tunne ku ei oo turvonnut:) mut en syönyt koska en oo jumpanutkaan:s mut se ei kyllä haittaa yhtään koska mulla on nyt tosi hyvä mieli noiden syömisten takia:) vaikka pyörryttää ja mahassa tuntuu ja kurisee:D mut en välitä, parempi niin!:)

oououou

taas perjantai! ihanaa, en olis kestäny enää yhtään koulua. Nyt rentoudun ja otan iisisti..

Tänään on menny mukavasti, oon syönyt ainoastaan 3 lohkoperunaa. :D ja juonut olen vettä ja vihreää teetä:) nykyään mun ei tarvii ees laittaa siihen maitoa vaan menee alas ilmankin:) Tänään tuun kyllä syömään jotain, ja varmaan aika piankin koska vähän pyörryttää.. jumppasin aamulla,lenkille en enää ehdi- enkä myös jumppaan.:( mut teen jonkun lihaskunnnon ehkä ennen kun lähden mihinkään..=) Tänään koulukin meni tosi nopeasti ja silleen.. nyt on rentoutunu olo ku ei oo kiire mihinkään ja hörpin vain teetä<3 nam!

Mitäs muuta.. toivon et paino olis alempana huomenna, tänään oli jo alempana kuin viime kerralla n.400g. jos oikeen muistan! thanks god. kyllä se kampaaja lähestyy!jipii!
mutta hauskaa viikonloppua kaikki!<3 pus!

martina&esko

no kaikki ihanat lukijani, tiedättekös miten mun päivä meni tänään?:) just niin ku mä olin kirjoittanut!:) oon niin iloinen et oon kerranki onnistunut! tää onnistuneisuuden tunne on ihanin ikinä!! love it!!

otsikko tulee siitä ku oon ihan rakastunut tohon martina ja esko-ohjelmaan! Mun mielestä Martina on just hyvä tyyppi, mut vaan aika väärin ymmärretty niiden mediajuttujen takia. Ehkä hän onkin vähän "julkisuudenhaluinen" mut mitä sitten!:D ei mua ainakaan jaksa kiinnostaa, sen ku lättää vaan itsestään kuvia joka lehtiin! ja Esko on niin symppis ku se jaksaa kattoo Martinaa ku se kiukuttelee:D!! Ja ne tykkää tosi paljon toisistaan niin sitä on jotenki niin hauskaa katsoa:DD tulee vähän mieleen mä ja mun poikaystävä..love him<3

Mut siis tämä päivä on kokonaisuudessaan ollut aivan okei, joten mulla ei ole mitään angstaamisen aihetta!:D toivon et huominen menis vähän samanlailla kun tänään, mut ajattelin nestepaastota niin kauan ku pystyn:DD tai sitten en. en tiedä vielä. huomenna en mee treenaa mut ajattelin mennä lenkille ja jumpata!=) tai jos huomen menis johonkin jumppaan... täytyy katsoa:) mut hyvää yötä ja huomiseen!

pus!<3

20 !

heii teitä lukijoita on jo pyöreät 20:) jännittävää:p

tänään olin niin overmasentunut mut sit muistin mun lupauksen positiivisena olosta ja heti lähti päivä käyntiin!:) sain lisä energiaa positiivisuudesta! suosittelen!! sitten kun oot positiivinen, jaksat keskittyy liikuntaan ja syömisiin=)

Tänään on ollut ihan ok päivä, mut paremminkin on mennyt.. kaloreita kerty syömiset - liikunta n. 450.. et ihan ok, verrattuna siihen mitä muut mun tuttavat syö. Tai semmoset perus tyypit ketkä ei tarkkaile syömisiään.:) huomenna kyl ajattelin siltin et olis jotenki parempi päivä ku tänään.. no saa katsoa onnistuuko;p

Mua inhottaa tosi paljon ku on kauhea stressi joka asiasta ja sen ohella haluaisin keskittyä tähän laihdutukseen 100%.. illalla ku meen nukkumaan ja alan miettimään mitä syön huomenna, miten liikun ymsyms, niin mulle tulee hirvee ahdistus. en saa unta ja mietin vaan miten löllyn mun sängyssä. Sitten taas huonojen yöunien jälkeen lähen syömättä kouluun, kouluruokailussa ehkä 2 haarukallista jotain ja sitten taas sieltä kotiin tai keskustaa, sit syön hapankorpun/riisikakun, aina en ees syö kun ei ehdi, sitten välillä syön jotain mitä noi vanhemmat on kokannut. sit tulee se pahin, katon tv:tä tai oon koneella ja raavan jääkaapilla. yleensä hämään itseäni menemällä sen ohi vaikka vaan olohuoneeseen ja tuun takas tänne istumaan. jossain vaiheessa saatan kuitenki hakee jotain ja sit kalorit nousee... tämä on siis esimerkki huonosta päivästä.. mun hyvä päivä vois mennä jotenkuten näin:

aamulla mä herään, mulla on vatsassa litteä olo, naama näyttää hyvältä ja sileältä. Teen vähän vatsalihaksia ja meen juomaan pari lasia vettä. Sen jälkeen teen aamuhommat, meikkaukset sun muut ja juoksen bussiin. Koulussa olis mukavaa, kivat tunnit ja muutkin ihmiset olis ilosella päällä ja tunnit menis nopeasti mut siltin oppisin jotain. Sit ruokailussa mä meen janan mukana ruokajonoon mut nappaan vaan pyöreännäkkärin ilman voita ja lauteselle salaattia (ja ehkä mömmöö mitä ruokana). Istuudun pöytään kavereiden kanssa ja vaihdetaan kuulumisia ja perus juoruja. Närpin samalla mun ruokaa ja syön sen pienen annokseni salaattia (alle dl). syön ehkä puolet näkkäristä,en ehkä kokonaan. Juon vettä, ja lähden takasin tunnille. Koulun jälkeen keksin paljon tekemistä etten ehdi syömään (en siis mene kotiin) ja kun tulen kotiin, syön vähän vanhempien tekemää ruokaa. Sen jälkeen käyn koneella täällä, sitten päikkärit ja herään kunnes mun täytyy lähtee treenaamaan. Tuun sieltä myöhää kotiin ja oon juonut siellä paljon vettä, juon lisää vettä ja syön pari hapankorppua. Vähän vatsalihaksia ja suihkuun. Sit ihanan rentoutuneena nukkumaan ja saan helposti unta. :) TÄMÄ voisi olla mun huominen päivä, okei?:) let's try!

pusut ja unet!<3

always busy

okei,no ei se tämäkään päivä sitten vapaapäivä ollutkaan:( sen takia ei postausta ole ilmestynyt. Mul on tosi kiireinen tämä viikko joten nyt tulee tällästö hulabaloopaskaa pari päivää=) mut rispektiä et käyn silti täällä joka päivä!!

Tänään on tullut kiireessä napattua suuhun ties mitä, muuten meni hyvin kunnes söin vähän salmiakkia. Mä niiiin rakastan sitä! mut nyt tekis mieli oksentaa, ja ehkä sen teenkin. vatsa on ihan turvonnut vedestä ja salmiakista, hyi että voitte vaan kuvitella. mun silmät seisoo päässä ku olen niin kuollut kiitos kiireen ja koulun<3.. mä saan pian jonkun burnoutin jos en pian rajota mun menemistä. Mut on vaan niin jumalattoman kiire ja mitään ei voi perua? kesälomaa odotellessa.

Oon kuitenkin ollut tänään sinnikäs mun operaation suhteen ja kyllä mun itsekuri on siellä jossain minimaalisena havaittavissa. Se myös ohjaili mun syömisiä tänään:) mutta ku sain salmiakkia naaman eteen- se itsekuri oli ottanut loppu tilin. Okei, tehdään selväksi etten ahminut niitä mitään kiloja et jotain rajaa multa löyty. vähän napostelin ja se tuntu pahalta. Joten mitä tästä opimme, mielummin kiukkuisena lenkille kuin kiukkuisena ostamaan salmiakkia kaupasta ;)

joo, kyllä mulla sitä motivaatiota löytyy mut se vaan on sellasta on-off meininkiä. Onneksi se on suurimman osan ajasta tolla on puolella!:D koulu ärsyttää edelleen, huomennaki tekis mieli vaan jäädä nukkumaan. saa nähdä mitä tapahtuu :D pusut ja heipat!<3

whatcha say

se on sit perus maanantai. Tämän päivän syömiset on noin 650kcal, ja siitä liikunnat n.400kcal pois. Eilen ahdisti, söin salaattia vatsan täyteen ja olin täynnä. Paino aamulla gramman ennemmän kuin viime kerralla. Huomenna mä en ehkä mee ollenkaan sille vaa'alle? ajattelin mennä vasta torstaina. tai sit vasta perjantaina. En oo ihan päättänyt vielä. mut tätä menoa kampaaja on vielä kaukana. Ja mä totesin, mun hiukset on niin rumat ja oon niin lihava etten millään voi odottaa et laihdun tästä kolme kiloo et pääsen sinne?? ääh..

toisaalta, mun pitää muistaa mun projekti ja mun tavoitteet. Mä en aio luovuttaa ja jos lipsun heti niin eiän tästä mitään tuu. Mut mä ajattelin paastota tänään koko päivän mut ei toi paasto oo kyllä mun juttu.. sit ku syön VÄHÄN jotain niin helvetti on irti.. lisää vaan liikuntaa. en kyl haluu mitään hirveit lihaksii haluun olla ruipelompi.

Tänään on ollu niin tylsä ja kiireinen päivä että se näkyy tässäkin.. huomenna mulla on vapaata joten sillon ehkä jotain positiivisempaa?:) ei,älkää käsittäkö väärin, mun asenne on tälläkin hetkellä ihan positiivinen, mut oon vaan hirmu väsyny. Nyt meen ottaa vielä lisää vettä ja jumppaamaan sinkkuelämään tahtiin:) hyvää ja laihdutuksen täytteistä viikkoa kaikille:))

ps. huomenna yritän mennä ekstra positiivisella mielialalla kouluun, jota ei siis ole tapahtunut kertaakaan tämän syksyn aikana.. mutta huomenna, mä ainakin yritän:)!

pus<3

saturday night

kaikki mitä päässä tapahtuu vaikuttaa oikeasti kaikkeen. Eilen mä yritin ihan täysillä olla positiivinen ja iloinen. Ja sen kunniaksi mun treenit meni hyvin, ilta meni hyvin ja ennenkaikkea - syömiset meni hyvin:) !!

Mä vietin oikeen hauskan illan muutaman tutun kanssa ja tulihan sitä alkoholiakin kitattua.. en kuitenkaan oksentanut niitä ulos, lähinnä kävin vessassa nooiin miljoona kertaa?:D aamulla oli kevyt olo ja mulle syötettiin ruisleipä. Jaksoin odottaa iltapäivään asti ennen kuin söin seuraavaksi, omaa tekemää maailman parasta saalaattia ikinä!<3 nam!! sit oon vaan nukkunu ja makoillu. Mun tekee taas mieli lähtee baanalle, mut en haluu tuhlata rahaa juomisiin.. haluun säästää kampaajaa varten:) Mä ajattelin et pääsen kampaajalle ku oon laihtunu tästä 3kg. Mä niiiiin haluisin laittaa mulle tälläsiä "tavoitteita" mut mä pelkään etten koskaan pääse niihin.:/ mut ajattelin et mä nyt yritän ja katon sitten jos se toimii:) jos se toimii niin alan tehdä lisää sellasia:) kuulostaa ainakin mun mielestä hyvältä:D

mutta siis tämänpäivän ruokasaldo:
>ruisleipä (juustoa ja lauantaimakkara, hyi!)
>ihaninta salaattia ikinä
>hapankorppu
>riisikakku

Tällä hetkellä mul ei oo yhtään nälkä mun tekis mieli syödä mm. sitä salaattia.. nyt meen varmaan kuitenkin ottaa lasin vettä ja suihkuun et sais sit lähdettyy johonkin ku kellokin on jo kahdeksan etten lököile koko päivää..:D Tähän mennessä vkl ainakin onnistunu, toivottavasti tää jees-fiilis jatkuu!:)

pus<3
ps. kivaa et kommenttipuoli on heränny eloon!:) onhan teitä lukijoita jo 18!

party tonight?

heipat ja hyvät perjantait kaikille!:) On tämä viikonlopun alkaminen aina NIIIN piristävää!

tänään on ollut kiva päivä, ainakin jos eiliseen verrataan:D aamulla en käynyt vaa'alla kun mulla oli joku ihme turvotus ja masu tosi kipeä:o se sit meni kyl onneks ohi,mut en ehtiny sit enää katsomaa sitä painoa.. ehkä hyvä niin, meinaan mulle tuli uutta toivoa tähän päivään.:D

Vaikka mun eilinen oli kuolettavan masentava ja tylsä päivä, mä en unohtanut mun operaatiota:) mä tiedän, että tässä operaatiossa tulee olemaan epäonnistumisia ja itkuraivareita, mut siltin mä toivon enemmän niitä onnistuneita päiviä:)
Tänään oon syönyt:
>riisikakun
>3 haarukallista salaattia

Nälkä vaivaa mun vatsassa kokoajan. Yritän sinnitellä niin kauan et tänne tulee ihmisiä kotiin ja tekee jotain ruokaa. sit mä aion treenata ja illalla vähän rentoutua:) Mulla oli vasta tänään ennemmin sellanen kunnon koulun alotuspäivä. Eilinen oli jotain niin järkyttävää etten edes muista mitä koulussa tapahtu. Tänään oon ollut positiivisella mielellä ja toivottavasti viikonloppu onnistuu kaikin tavoin:)

pusut ja hyvää viikonloppua kaikki<3