fever

no niin täällä sitä nyt ollaan kuumeessa. jee!! ei se oo onneksi kuin 37.2.. mutta olo on sitäkin pahempi. Kurkku on vielä pahemmassa kunnossa, välil tuntuu ettei ääntä lähde ollenkaan. Yskittää ja on niiin veto pois että huhhuh. Joka paikaan sattuu. Ja tähän ei suinkaan auttanut toi perjantain peli ja lauantain turnaus...... mun piti kyllä olla toi lauantai pelaamatta, mutta mulla oli aamulla ihan hyvä olo:) kurkku vaan oli vähän kipeenä, muttei ees pahasti. Illallakin oli vielä ihan semi olo mut tänään tä on kyllä ihan sietämätöntä.

Perjantai syömiset oli ok, ja lisäksi kulutin siellä pelissä. Lauantai syömiset oli kans ok ja lisäksi kulutin siel turnauksessa. Ja vettä tuli juotuu lauantaina ihan törkeesti, jouduin melkein kirjaimellisesti juoksemaan vessassa all the time. :D Tänään oon syönyt mitä suusta on alas mennyt. Ei mitään ihmeellisiä, mut ei niin terveellistä että kyllä niitä kaloreita on kerääntynyt. Huominen jumppa on täysin pois suljettu, koska haluun kuitenkin loppu viikosta liikkumaan. Mua ahdistaa tällainen puolkipeys. Ei voi liikkua, mut ei oo kuitenkaan niin hirvee kuume ette tee mieli ruokaa. Ja sitten joutuu panttaamaan täällä kotona ja huihui toi jääkaappi on ihan liian lähellä. No mutta jos totta puhutaan niin ei mulla sitä ruokaa niin hirveesti tee mieli ton kurkkukivun takia. Onneks. Huominen vähän ahdistaa, ku en pääse töihin pakoon tota jääkaappia enkä pääse liikkumaan. Noh kai mä pärjään vaan ripauksella hyvää itsekuria:)

Sain tossa just hyvää motivaatiota kun lueskelin eri blogeja, joita koristaa ihania,laihoja ja nättejä tyttöjä!:) ihaninta on niiden itsevarmuus. Mäkin haluun kesällä mennä pikku hamosessa ilman huolia.. Ehkä toi ajatus pitää ton ruuan musta kaukana:) AIII siis tä yskiminen sattuu niin saamaristi mun ruumiin joka osaan!! ei oo hauskaa.. enkä haluu ees mennä nukkumaan ja yritän väkisin olla tässä koneella:D vaikkakin taas järki sanoo että se uni vois olla järkevämpi vaihtoehto 8)... mua nyt vaan ahdistaa etten pääse liikkumaan ja tuntuu et kiloja tulee tsuitsui lisää kokoajan. Ehkä mä juon sitten huomenna vaan koko päivän vihreetä teetä! Great idea! Tekee hyvää mun flunssalle- ja laihdutukselle!;) Tai no ei nyt niin laihdutukselle, mut kyllä te tiedätte mitä mä tarkoitan! :) Muutenkin on toi teen juonti jäänyt tosi vähäseks. viimeksi join torstaina.. vanilija teetä kylläkin! oli muuten todella hyvää!;) En ymmärrä miks mä olen joskus laittanut teehen maitoa tai sokeria??! yök! Tai no ehkä sellaseen perusteehen, mut johonkin muihin esim. hunajaa.. ihan hyvin se menee ilmankin:) Musta siis tuntuu et mun huominen päivä menee elokuvien ja teen parissa...JEE, mä niiiin mielummin oisin aamujumpassa ja tienaamssa rahaa. saatana.

nyt meen kyllä tonne sänkyyn. jos tä burana alkais vähän vaikuttaa ja voisin finally riisuu nämä villapaidat.. ja lisäks tä ahdistus vois loppua..
hyvää yötä kaikille:) <3 pusuja! Oottepa te hiljasia lukijoita!!!:D ja niin, voittekin laittaa jotain mielipiteitä, mistä asioista haluaisitte mun kirjoittavan? ja mitkä asiat kiinnostaa eniten?:) kun tulee usein lörpöteltyä tätä ylimäärästä läpätiläpätiläätä tähän sivuun :D

kaktus

ihan jäätävä olo. Oli pakko perua sali ja työvuoro.. Musta tuntuu että pikku kaktus on kasvanu suuhun ja eilen illalla oli vähän lämpöä. Nyt on ihan ok olo, paitsi silmät vuotaa ja iha sekava olo. Paino junnaa edelleen samassa kohtia.

Eilinen meni zumbassa, salilla ja töissä.:) Loppuillasta join teetä ja rentouduin. Tänään ihan illalla pitäis jaksaa pelata, ja samoin huomenna. Keräilen voimia, koska tiedän ettei kipeenä saa treenata. Eikä myöskään krapulassa muistakaa se!!! Kerran oon tehnyt sen mokan ja en varmasti tee toista kertaa. :D sellasta helvettiä se oli.

Aamulla mua vähän harmitti etten kattonu sillon pari viikkoa sitten mittoja, et näkyis onko senttejä lähtenyt. Koska oon melko varma et reisistä on ainakin jotain lähtenyt.. Ajattelin maanantaina katsoa sen tilanteen:) Ja niin, tohon 2kg tiputukseen on vieläkin se saamarin 300g. En kestä!!:D mutta viimeksi kun mulla paino junnasi monta päivää samoissa lukemissa, se yhtäkkiä tipahti kilon :-) eli jotain muutoksia odotetaan tapahtuvan lähipäivinä.. Ja miinuksena nyt on viikonloppu, pelkään mässäilyä... Täytyy vaan pitää itseään niskasta kiinni. Tänään olen jo syönyt luonnonjugurttia fitnessmuroilla. Se kuittasi aamupalan ja lounaan.:) nyt ei ainakaan maistu mikään ruoka, paitsi yhden kiiwin ajattelin syödä että sais vähän vitaamiineja (ja tolla kiiwillähän mä kuittaan kaikki vitamiininsaannit :D:D:D)... päivälliseksi ajattelin syödä puuroa jos porukat tekee jotain pahaa (=epäterveellistä) ruokaa.

että sellaista mun perjantaihin..:) nyt siirryn elokuvan pariin tonne viltin alle:) pusuja!<3

pumppumppump

hyvää keskiviikkoiltaa:) täällä on yks väsynyt laihduttaja.Tänään ollaan menty niinkin huonolla ruokavaliolla kuin että munakokkelia, ruisleipä vuohenjuustolla, sit perus ruokaa josta tuli n.220kcal ja sellasta:) ja aamulla oltiin bodypumpissa + salilla, ja nyt illalla pelissä. Ja niin, aamulla painoa oli lähteny -500g!:)

happyhappy. Huomen aamulla zumbailee, salille ja sitten töihin!:) ei mitään ihmeellistä, mut aikataulu pysyy kiireisenä ja sitten ei tuu sitä syöpöttelyä..:) nyt oon ihan puhki! kädet ja jalat ja kaikki sattuu huhhuh..:D

kattelin just tänään ihmisiä kaduilla ja sain hyvää thinsopta! ja lisäksi salilla. Kyllä luo motivaatiota itsekkin vetää täysillä, kun siinä edessä vetää joku nainen jonka rasvaprosentti on se 0% :D ja muutenkin, oon alkanut vaan enemmän ja enemmän miettimään sitä kesää.. kuinka paljon mä saan sitten nauttia olostani ja muutenkin, kunhan mä vaan jaksan nyt raataa:) täytyy vaan kokoajan pitää se mielessä. Olen sanonutkin tässä kaikille, että aina kaikki vaan puhuu että "joo nyt siihen kesäkuntoon" ja blablabla mutta NYT, nyt mä todellakin aion olla siinä. vihdoin. kaikkien näitten vuosien jälkeen mun on pakko:D mä en kestä enää yhtäkään kesää häpeillen mun jalkoja tai että sortsit näyttää hirveiltä ja puristaa jjajaja voisin keksiä vaikka mitä lisää. ihan hirveetä! Mä olen niin kyllästynyt siihen! Haluan kokoajan kilpailla enemmän ja enemmän itseäni vastaan tässä. tehdä kokoajan reeniä kovempaa, syödä erittäin terveellisesti ja muutenkin katsoa sitä painon tiputtelua. :) Kyllä se vähenevä luku vaa'alla on se kaikkein suurin motivaatio, niinkuin juuri tänään ystävälleni totesin.:)on ihanaa kun on ympärillä ihmisiä jotka laihduttaa, on niin helppoa ja mukavaa puhua heidän kanssaan näitä asioita. Vaikkakin tämä tänne purku on kaikkein suurinta lempparia. Mutta kyllä se laihdutus tulee ykköspuheenaiheena tällä hetkellä ihmisten kanssa, joiden kanssa mä tiedän että on hyvä keskustella siitä. :) tulipa pikku vuodatus. sorry kirjotusvirheet, en jaksa korjata kun hyvä että kädet ees liikkuu:D

nyt toi sänky ja pehmee peitto kutsuu mua ihan liikaa!pusuja kaikille!<3

mun jalat ei nouse enää

moikka kaikki! sori mun viikonlopun hiljasuus.. poikkis tuli intistä ja sehän tiesi syöpöttelyä JEE (=voi vittu)!! Se oli sellanen mättö viikonloppu et huhhuh.. en haluu kokee enää koskaan samanlaista:D mut onneks paino nousi vaan +600g. Olisin voinu vannoo et se on se kaks kiloa.. onneks ei. Ja tänään oon ottanu itteni ruotuun, enkä tuu enää ikinä päästämään itteäni syömään viikonloppuisinkaan noin paljoa. En todellakaan.

Tänään olen syönyt yhden ruisleivän ja enpä muuta. Olin vaan töissä ja sitten BodyAttackissa. Huomen aamulla ois tiedossa BodyPump ja sitten itsensä hemmottelua (kampaaja) ja illalla pelaamaan. Busy but happy. Kiireen keskellä en ehdi mässäilemään.. Rahatkin on lopussa joten en edes pääse herkuttelemaan vaikka mieli tekisikin. Onneksi.:D nyt oon ihan rättipoikki kuollu..täytyisi mennä suihkuun ja sitä kautta peiton alle katsomaan leffaa.. ahh yöunille. :)

pusuja kaikille!<3 hyvää alkanutta viikkoa:)

when you say nothing at all

arvatkaas mitä!:) katsokaa mitä on ilmestynyt sivupalkkiin! Sain tänään yllätyksen ku kävin vaa'alla! se näytti -900g eilisestä!:) ja siis eilen se näytti samaa kun edellispäivänä. Vielä -400g niin toinen ruksi tulee! ihanaa. Miten paljon ihanempaa mennä tällä ololla töihin ja shoppailemaan?? lovelovelovelove!!

Eilinen meni tosi hyvin, kalorit siinä 300-400kcal ja kävin pelissä kuluttamassa, lisäksi yritin hyötyliikkua niin paljon ku mahdollista! Kyllä nyt on paljon enemmän motivaatiota syödä puuroa nassuun! Onnistuminen on kyllä ehkä paras motivaatio..:-) yritän oman motivaationi takia jatkaa tätä laskusuhdannetta, että kesällä ollaan sitten tavoitteissa!:)

nyt suihkun kautta töihin!pusuja kaikille!<3

GOOD morning!!

ihana tiistai aamu!:) mun paino oli tippunut viime käynnistä -500g! Vielä 200g, niin saan merkitä ruksin ruutuun tonne sivupalkkiin!:) jee! ei voi päivä enää ihanemmin alkaa. Tänään vuorossa työjuttuja, mut en tiedä mitä muuta. En sais hirveesti urheilla etten tuu kipeeksi, eilen treeneissä tuli ihan hullu kohtaus ku hengästyin. Hyi kauhea. Tiedän ettei saa kipeenä urheilla, mutta ei musta tuntunut yhtään että mulla ois kuumetta tai mitään joten uskalsin mennä. Mut mulle tuli hirvee heikotus, oksennus olo eikä happi kulkenut. Ehkä parempi tehdä jotain jumppaa kotona!:) Tai sitten otan salikamat mukaan töihin ja meen töiden jälkeen.. i dont know.:)

että tällainen nopea aamupäivitys! ERITTÄIN hyvää huomenta jokaiselle laihduttajalle!:) pusuja<3

hello

ahh taas uus maanantai ja uusi viikko! ihanaa. mulla sujuu nä arkipäivät paljon paremmin laihdutuksen kannalta:) Viikonloppu ei mennyt niin hyvin kuin odotin. Tosiaan ne naistenpäivät alko, on ollut ihan hirveet vatsakivut ja olo muutenkin ollu tosi hirvee. Lisäks eilen tuli vielä ihan kuumeinen olo ja nyt olen vain levännyt et voisin mennä illalla treeneihin.

Perjantaina tuli syötyy ihan liikaa epäterveellistä tavaraa,hyi. Lauantaina ja sunnuntaina söin vähän, mut epäterveellisesti. hyi. Paitsi eilen illalla söin sitten kiiwiä,banaania ja klementiinin. Mutta ei mulla ole mikään paisunut olo, kun en missään vaiheessa vkl aikana syönyt itseäni ähkyyn.:) Tänään olen syönyt jo kaksi hapankorppua.

Mulla on hirvee väsymys,heikko olo ja ei nyt innosta yhtään. Huomenna yritän järjestellä yhtä asiaa, jotta saan kortin uuteen kuntokeskukseen jossa on aivan älyttömän upeat laitteet ja tilat! Rakastuin itse tilaan niin paljon,että voin hyvin kuvitella itseni liikkuumaan sinne moneksi tunniksi! En malta odottaa. :)

Ei mulla nyt muuta ihmeellistä, taidan vielä hipsiä tonne huovan alle vähäksi aikaa..:)pusuja!<3

haaaahaa

nyt tuo +200g selvisi!! naistenpäivät!ihanaa! kerrankin näin päin. olinkin jo niitä tovin odotellut :D

nyt voin taaks jatkaa hyvin mielin:)pusut<3

ps.chisu on ihana!

ärrrrrr!!

oi hitto, vaaka näytti +200g eilisestä. nyt masentaa ja vituttaa.

mun pitää lähtee lenkille, kerranki tuolla on ihan täydellinen lenkkeily ilma.Mutta ei, mä oon niiiiin laiska etten saa peppuani ylös tästä ja lenkkikamoja päälle. huoh. tiedättkös, se on vaan pakko jaksaa..

lenkille siis MARS! Sitten on vuorossa työt, ja sitten peli:)
hyvää torstaita!pus<3

day night

iltoja:) tänään on mennyt ihan hyvin, en oo missään vaiheessa syöny itteäni ähkyyn!eli hyvä minä:) Liikuntaakin on harrastettu.. toi mun kuntopyöräily vaihtukin tanssimiseksi (=sekopäistä vatkailua mun huoneessa) ja siis se on niin ihanaa!:D kuluttaa hyvin kaloreita, tulee kuuma ja se on kivaa:)! i like it. siihen sitten tein 8-minute absit. että ei mitään sen kummallisempaa, mutta kulutimpahan kuitenkin.:) töissä en syönyt mitään, ja illalla olin sitten vielä treeneissä. Tein sielläkin vähän omia vatsoja kun vaan mahdollisuus oli.

Eli tänään aamupala/lounas oli 2 hapankorppua ja kiiwi, päivällinen/välipala oli täysjyväleipä, ja nyt iltapalaksi oli kippo jossa oli 1 kiiwi, puolikas banaani ja muutama viinirypäle:) Vettäkin on menny tänään ihan kiitettävästi alas. Ja ainiin join mä töissä yhden sokerittoman redbullin!

että sellasta:) jos vaikka huomenna pääsisin aamulla sinne lenkille.. hope so, kilot on pakko saada karistettua! Öitä mussukoille<3

oh my

oi onneksi mä otin käyttöön ton vaa'an. Hitto mä olin idiootti ku en oo käyttäny sitä kokoajan. No mutta tänään vaaka ilmoitti minulle -500g eilisestä!:) Ihanan helpottavaa, koska mä sitten vielä ahneena tyttönä söin kaks hapankorrppua ja kipon jossa oli viinirypäreiltä, kiiwiä ja vähän banaania. Mutta hyvä näin.:) täällä meillä päin on nyt niin huono ilma etten pysty menemään lenkille, eli suunnitelmat vaihtuvat. Hyppään luultavasti meidän kuntopyörän selkään ja teen 8-minute absit ja sen sellaista..:) sitten ois vuorossa töitä ja illalla reenit. Ajattelin ennen töitä syödä jotain kevyttä ja sitten töiden jälkeen puuroa, jos vaikka sitten jaksaisin olla syömättä treenien jälkeen! Koska mun pitää nyt todellakin opetella sitä että en saa syödä n. 6-8 jälkeen. Vatsa tuntuu paljon paremmalta aamulla kun ei ole vetänyt itseään ähkyyn 10 aikaa illalla!

Ajattelin, että mun täytyisi varmaan ottaa mitat itsestäni? Voisinpa jopa laittaa ne tohon sivupalkkiin jotenkin..:p katsotaan katsotaan. Ainakin sain laittettua tonne noi kilomäärät jo!:)
Hauskaa päivää kaikille!:) pus<3 palailen varmastikin illemmalla.

thinthinthinthin

Ohhoh että voi olla hyvä olo. Mä sitten jaksoin työpäivän ja vielä illan kunnon hikisen salireeninkin! :) nyt on syöty pinaattikeittoa, muutama riisikakku(ihan perus, ei mikään maustettu) ja pari haarukallista tonnikalaa.:) Eli hyvin ja kunnollista. Lisäksi kaivoin ton keittövaa'an esille, että nyt voin vihdoin mittailla kunnolla syömisiäni!

Tän päivän salireeniin kuului mm. crosstrainausta (en keksinyt oikeaa sanaa:D) ja siis mun on nyt ihan pakko ylistää tota laitetta! Siis mä olen kuullut juttua ennenkin siitä,enkä oikeen oo ajatellut sen olevan mikään ihmeellinen...ennen kuin vihdoin pääsin itse kokeilemaan.Ja nyt mä olen rakastunut. Crossilla polttaa ihan älyttömän mukavasti ja nopeasti kaloreita, lisäksi hiki virtaa ihan älyttömästi mutta siltin jaksaa hyvin. Meidän kuntosalin crosstrainerissa on vielä minimaalinen tuuletin, joka on todella mukava koska mä hikoilen hirveesti urheillessa. Pystyn helposti hyvinä päivinä crosstrainaamaan tunnin. Ja vähintään puolituntia!Mun ystävä sanoo sitä mun toiseksi mieheksi, kun mä aina jaksan ylistää sitä ja puhua siitä:DD Mutta kaikille jotka ei oo sitä kokeillu niin mä suosittelen lämpimästi!:)esimerkiksi itse crostrainerin mukaan mä poltan 40 minuutissa väh. 400kcal. JOKA on paljon.:) En tiedä onko siihen sitten uskomista, mutta ainakin se tuntuu ihan älyttömästi jaloissa ja hikeä on valunnut litroja:D!! (jos joku tietää asian oikean laidan, älkää pliis masentako mua XD) Sen jälkeen on hyvä jatkaa loppu salireeniin. Mä voin joskus kirjoittaa mun salireenistä jos jotain kiinnostaa?:)

Lisäksi toinen juttu, ajattelin lisätä tän blogin tonne blogloviniin jos vain osaan..:) näpytelkää myös sinne jos kiinnostaa!:) hyvät illat kaikille ja palaillaan huomenna!<3 pus PS. mitä tykkäätte uudesta ulkoasusta??:) ite tykkään, ihanan selkee ja raikas!

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

HELL YEAH

Moikka kaikille! Mä en millää jaksais heti tähän alkuun pahoitella postaustauosta yms koska yksinkertasesti mä olen ollut vaan laiska paska!Paino on taas liikaa, bm on tällä hetkellä joku 22 ja mua ahdistaa.. Kyllä mä olen liikkunut tässä näin, MUTTA kun mä en ole syönyt vähemmän kuin olen kuluttanut! Mutta nyt puhaltaa taas uudet tuulet kun poikkis lähti in the army ja mä olen yksin!! joten mullahan ei ole muutakuin aikaa treenata, vai mitä;)

Mulla on ollu hirvee ikävä jo tänne, ja kaikkia teitä lukijoita!Olin tossa äsken lenkillä ja päätin että tuun kirjoittamaan tänne heti ensimmäiseksi kun pääsen kotiin. Ja niipä mä tulin.:) Eli siis tänään on jo lenkki takana, edessä vielä töitä ja salireeni! Eli perfecto. Jääkaapissa on mulle varattua tonnikalaa,raejuustoa,puuroa ja erilaisia hedelmiä.:)

Ja lisäks ajattelin vähän muuttaa tätä blogin ulkoasua ja tietty päivitellä vähän tietoja!!:) hyvää alkanutta vuotta kaikille ja toivottavasti jäätte lukemaan tätä ja lisäks tietty tsemppailemaan mua!!:) <3