iik nyt on kiire nukkumaan! Tulin kuitenkin vasta reilu 10 aikoihin kotiin joten en ole ehtinyt kirjoittamaan..
tänään aamupaino oli laskenut 100g. JEE! vähän ärsyttää toi paino. ääh.. No mutta tänään sitten olen syönyt
-itse tehty minisämpylä
-kaurapuikula
-2 riisikakkua
-ruisleipä
ja urheiltu on niin että hiki tuli!huh! vettä juotu vähemmän kuin eilen, mutta ei voi mitään. Ärsyttää mun epäterveellinen ruokavalio, mikä saattaa olla hyvänä syynä siihen ettei paino laske. mut ei voi mitään enää tänään sille..kirjoitan huomenna lisää kun vaan ehdin!
pus<3 ja tervetuloa uusi lukija!<3
Missä ovat VIHANNEKSET, HEDELMÄT, HYVÄT RASVAT ja PROTEIINI ??? :)
VastaaPoistaSyöt tosi paljon leipää... :) Kannattaa tosiaan lisätä jotai hedelmii, vaik aamupalaks joku omena tms ja sit iltapalaks banaani? Ja jotai mistä saat proteiinei, ne on tärkeitä eikä ne lihota... tietääkseni. :)
VastaaPoistaTsemei, ja hei alan lukeen sun blogii ♥
anonyymi: NO NIIMPÄ!:D olen vaan toooosi laiska syömään niitä pelkästään. tottakai niitä tulee sitten leivänpäällä ymsyms, mutta ei todellakaan riittävästi!:s
VastaaPoista