new day has come

heipparallaa!

Taas on viikko vierähtänyt viime kirjoituksesta.. hupsista keikkaa.. ei se ole helppoa tämä syksyn alkukaan.:) tuntuu että kokoajan on loputon kiire ja aina kiire päällä. Töistä kotiin, heti treeneihin, suihkun kautta kavereita moikkaamaan ja sitten nukkumaan. Taas uusi päivä joka menee lähes samalla tavalla. En valita, pidän kiireisestä elämänrytmistä jotta rentoutuminen tuntuisi 2 kertaa ihanemmalta.:) rakastan sitä, kun vihdoin ja viimein pääsen sängyn pohjalle makamaan peitto korvissa, tunnen miten jalkani ovat tehneet koko päivän hommia.

No mitenkäs se laihdutus sitten? No, hyvää rataa ollaan pääsemässä takaisin ruotuun. Olen iltasyömisiä saanut jätettyä vähemmälle, en syö enää itseäni ähkipuhki-kuntoon ja olen muutenkin vain yksinkertaisesti yrittänyt syödä vähemmän.:) Vettä on mennyt kiitettävä määrä ja olen myös urheillut aivan kiitettävästi. Mutta tuloksia ei näy... vielä.

Täytyy vain sitkeästi jatkaa laihduttamista, kyllä ne tulokset sitten sieltä tulevat.:) Tänään kaloreita on tullut reilu 600, ja olen hyötyliikkunut niin paljon kuin mahdollista, juonut vettä ja teetä, lisäksi jumppasin omatoimisesti hiukan..ainiin, olinhan mä myös shoppailemassa kahteen otteeseen, jossa myös kuluttaa mukavasti kaloreita!:) (Ainakin sillä kävelytahdilla ja vaatteitten vaihdolla:D)

Mulle tuli AIVAN järkyttävän suuri ahdistusläskikohtaus siellä kaupoilla.. Satuin puolivahingossa vilkaisemaan taakseni jättisuuresta peilistä, kun olin kävelemässä pois pukukopeilta.. No tietysti huomaan miten peppuni ja reiteni ovat JÄRKYTTÄVÄN suuret!! Mulle tuli puolikyyneleet silmiin ja teki mieli vain paeta sieltä kotiin. Ja niin teinkin. Myöhemmin, uudella shoppailukierroksella, huomasin sovittamassani housuleggareissa mun järkyttävät selluliitit jaloissa.. Että tällaista tänään.. muuten on mennyt ihan ok. Tunnen olevani vain vieläkin aivan liian iso. AIVAN liian iso. En tiedä, uskaltaisiko sitä mennä vaa'alle ylihuomenna.. huhhuh.. piritystä kiitos??:)

ps. MITEN helvetissä takareisien kiinteytys onnistuu?!?!?!? tuntuu että kaikki ohjautuu vain etureisiin! Enkä siis puhu nyt pakaroista vaan takareidet!! tosta polven ja pepun puolivälistä!! MITEN!?! TELL ME, PLEASE!

empty

tä päivä on ollut paska. kaloreita tullut paljon. ihan liikaa !! ja urheilua en harrastanut! päivä on muutenkin ollut täysin turha ja täyttä paskaa. sori et oon vähän negis tänään mut ei oo nyt oikeen mitään sanottavaa. oon ollut ihan kiukkunenkin tänään koska... en vain tiedä miksi. olen vain ollut. nämä on näitä huonoja päiviä. äär. kaikki tuntuu vaan löysältä ja liian isolta. tunnen itseni vain liian isoksi tänne. pitäisi lopettaa syöminen kokonaan. enhän mä osaa pysyä mistaan herkuista erossa!! tänään söin ensin hyvällä omatunnolla, sitten se OIKEA omatunto tuli ja kysyin multa mitä sä teeeet!! sitten lopetin, mutta eihän se enää mitään auttanut siinä vaiheessa.

En ymmärrä, te ketkä ette syö, KERTOKAA MULLE MITEN TEETTE SEN!?!?!?!? mä urheilen, ja PALJON mutta se ei riitä. mua VITUTTAA!! miten voi olla näin saamaton! mä TIEDÄN että laihtuminen sais mut onnellisemmaksi. se on ainut mitä multa puuttuu! ja mulla ei ole edes pitkä matka siihen!! mutta en siltin saa mitään aikaiseksi!! Mietin uuden kalenterin ostamista ja ruokapäiväkirjan pitämistä. tännehän mä sitä voisin kirjoittaa mutta en joka päivä ole koneeella joten se hankaloittaa asioita. välillä voisin kirjoitella kännykkään ylös syötyjä ruokia että muistaisin taas myöhemmin mitä oon syönyt. haluun taas olla itsekurin omaava ihana laihduttaja. eilen olin sitä, tänään olen vain löysä paska. olen niin vihainen itselleni. Jokatoinen päivä toitotan täällä miten laihdutus on ihanaa ja elämä sujuu ja taas toisena päivänä kuvailen mun ahdistusta ja vaikka mitä. Kun taas sitten joinain päivinä ylistän uutta alkua ja uutta asennetta. Mutta tiedättkös mitä. sen uuden asenteen on PALATTAVA!! JA HETI NYT!!!!!!!!!!!

eipä mulla nyt juuri muuta. pusut kaikille!<3

fiiliksiä

Tämä viikko on mennyt suhtkoht hyvin!:) Eilen olin kahdessa eri jumpassa ja kaloritkaan eivät hiponeet taivaita. Ja tänään kalorit myöskin ihan kohtalaiset ja olin treeneissä! Vettä on tullut juotua erittäin paljon, eilen vähän vähemmän kuin tänään. Koska tänänä olen vetänyt jopa luultavasti lähemmäs 5 litraa.. Ja teetä vain vähän.:) Huomenna pitääkin tsempata ton teen kanssa..:)

tiedättekös muuten, onko vihreällä teellä ihan sama vaikutus, oli se sitten normaalia vihreää teetä vai esimerkiksi vihreää teetä jossa on mintun makua tai orientin makua? Olen miettinyt asiaa, ja mitä se tekee kropalleni tulin tulokseen että on sama vaikutus. Mutta kertokaa te minua viisaammat!:)

Huomenna olisi tarkoitus lenkkeillä.:) Yritän nyt pysyä suunnitelmissa:
- vähemmän ruokaa
-vähemmän herkkuja ja roskaruokaa
-enemmän teetä ja vettä
-harrasta erinlaisia liikuntamuotoja
-syö enemmän hedelmiä ja kasviksia

.. Kuulostaa ihan hyvältä eikös?:) ahh tuntuu taas ihanalta kun pystyy taas sanomaan ei ruualle ja pärjää kohtalaisesti ilman ruokaa. Ei ole enää mahdotonta jos en saakaan heti ruokaa kun tekee mieli. Haluaisin ottaa vähän haastetta ja katsoa rajojani, miten kestän jos en syökkään heti tai, jos otankin jotain korviketta ymsyms.. tällaistä kaikkea siis tiedossa!:)

pusut ja tsempit kaikille!<3
ps. anteeksi että olen niiiiiin huono kommentoija!:( harmittaa, mutta kirjoitan postaukseni yleensä myöhään illalla, jolloin silmäni painuvat jo kiinni (kuten kirjoitusvirheistä varmastikin huomaa) ja silloin otan vain tavoitteeksi saada tekstiä kasaan ja sen jälkeen nukkumaan. :s toivottavasti te ennätysmääräinen lukijayleisö siltin kommentoisitte jotain!:)

viikonloppuja!

Piti vain nopeasti tulla ilmoittamaan että tämä viikko on mennyt hyvin!:) eilen oksensin masusta (humalan vuoksi) pahan ruuan ja juoman ja tänään ruoka ei oo oikeen menny alas!

mutta ylipäätänsä tällä viikolla oon jo pystynyt taas palautumaan rytmiin ja hillitsemään syömisiä.:) roskaruokaa en ole myöskään syönyt! Eli great!

Palaillaan viimeistään maanantaina kunnon asian kanssa!:) pus<3

kyllä se tästä

kyllä se tästä.. kokoajan vain parempaan suuntaan. Te ette voi arvatakkaan miten kiukkuinen, masentunut olin tuosta vaa'an lukemasta. No, myöhemmin tämä kaikki huipentui alkaviin naistenpäiviin! Yllättävää. joten luultavasti ei ihan viittä kiloa ole tullut lisää.. mutta on niitä kiloja siltin tullut ja ihan liikaa!!

NO mutta nyt olen yrittänyt jättää vähitellen kesäisen roskaruuan, napostelut ja herkut pois. Ihan hyvin on mennyt.. täytyy juurikin muistaa ettei kaikkea saa tehdä kerralla. Tai tottakai saa mutta ainakin mulla se on lähes mahdotonta:D

Olen jättänyt tällä viikolla aamiaisen pois, lounasta vähemmän, päivällistä vähemmän, ei ilta syöpöttelyä (ei enää 9 jälkeen ruoka, tiedän ettei pitäisi enää 6 jälkeen mutta vähitellen,vähitellen..) ja herkut. Siis nyt mä vasta alan ymmärtämään miten paljon mä söin herkkuja päivisin. Söin varmastikin joka päivä jotain. hhuhhuh. No mutta sitten teki mieli hyvyyksiä (ylläripylläri) joten kaupasta tuli mukaan lakritsikissa pussi, jossa koko pussissa on 118kcal. Jaoin pussista poikaystävälle ja loput jaoin kahdelle päivälle. No karkkia sekin on, mutta sentään sokeritonta.. (hehheh). Se on vaan karufakta että kun jää koukkuun karkkeihin niin siitä on todella vaikea päästä eroon. Mutta kyllä se tästä.:) Täytyy vaan luottaa omaan motivaatioon ja antaa itsekurille tilaa. Esimerkiksi tänään minulle tarjottiin pitsaa- kieltäydyin, tarjottiin hyvää mahdollisuutta päästä heselle- kieltäydyin, tarjottiin kyläilyä missä olisi ollut herkkuja- kieltäydyin.:) joten olen melko ylpeä itsestäni tänään koska en IKINÄ olisi pystynyt esimerkiksi kk sitten kieltäytymään tuosta kaikesta.:) Lisäksi olin tänään treeneissä ja hiiiiki virtasi. Teetä ja vettä on tullut myös hörpittyä ihan mukavasti.:)

lisäksi yritin peitellä lihavuuttani uudella tukalla, solkulla, ja koruilla.. kyllä ne ainakin vähän mieltä parantaa:D Ja alkaa kysykö solkusta.. toisilla ei vain ole aikaa löhöillä rannoilla :D!

Eipä mulla muuta, pus!<3

tropiclandia

musta tuntuu että pelkällä olemisella kuluttaa kaloreita täällä tropiikissa. siis miten kuuma ja hiostava ilma sisätiloissa voikaan olla?? huoh..

NO mutta.. tänään on mennyt ihan kohtalaisesti, vettä on mennyt runsaasti alas, ruokaa normisti, ja olin jumpassa.:) Fiilikset ok, vähän vaan ahdistaa tämä kuumuus ja siitä tuleva hiki ja blabla. Olen jo niin valmis syksyyn!! Olen jo varmaan muutaman otteeseen sen jo maininnut:D Sille ei vaan voi mitään jos on jo täynnä hikoilemista ja vaatekriisiä +30 asteen helteeseen ja ihon nihkeyteen! Haluan pukea farkkuja, saappaita ja ohuita takkeja ja neuleita. Haluan tuntea itseni laihaksi hyvissä farkuissa ja eikä tarvitse murehtia jalkojen selluliitista, mikä taas on sortsien ongelmana aina.

Eipäs mulla nyt ollut juurikaan muuta kerrottavaa. Ahdistus on suuri mutta yritän pitää mieltä korkealla. Täytyy kyllä sanoa että välillä se on enemmän kuin hankalaa..

Mutta täältä tullaan unelmien kroppa. Mietin tänään jumpassa että pitäisikö vain yksinkertaisesti ottaa tavoitteeksi kesäkuntoon 2011? Mutta sillon pitäisi olla aivan unelma kunnossa. Ja jo jouluna kilot tippunut. mutta kesällä timmyis.. ahh!

Näihin haavemaailmoihin mä jään! :) unia pus!<3

jeejee!

pikapäivitystä vaan että nyt on lenkki takana, jalat maitohapoilla ja mä olen valmis uuteen viikkoon!:)

pus muruset!<3

ps. miksei kukaan ole kertonut mulle aikaisemmin miten hyvää pepsi max on!? ja sokeritonta!!

if i had you

oho taas on viikko ollut taukoa.. tämä kesäaika menee niin nopeasti.:)

Viime viikko meni ihan ok, paremminkin olisi voinut mennä.:) mutta hiljaa tulee kokoajan parempaa. olen selvästi menossa parempaan suuntaan! Ei kaikkea voikaan kerralla lopettaa. Pikku hiljaa syömiset vähenevät..:) Mutta sitten kun osaan olla ilman ruokaa, minä myöskin aion olla ilman sitä ruokaa..

mut nyt on ihan vahva ja motivoitunut fiilis ja olis tarkoitus lenkille lähtee...:)!!
Ensi viikolla sitten vain vettä vettä, treeniä treeniä, teetä teetä ja terveellistä ruokaa!!:)

Oikeen hauskaa ja vähä ruokaista sunnuntaita vain kaikille!
Pus<3

hattarapilviä

heipparallaa!!

Tämä päivä on ollut melko tylsä ja väsyttävä jaaaa kaiken tavoin ikävystyttävä!!:) hehheh. MUTTA motivaatiota löytyy. se meinasi kadota, mutta tulin koneelle ja se tuli takaisin:p jajajjaaj.

Tänään on mennyt aika lailla päin peppua. Olin kyllä kahdessa jumpassa mutta söin lähes yhtä paljon kuin kulutin. Ja turvottaa! Ja lisäksi olen unohdellut ottaa niitä pilsuja. Joten päätin että alotan ne heti huomenna uudestaan ja kunnolla..:)

Mua turvottaa nykyään niin että tekisi mieli aina vain kulkea iso rätti yllä. Haluaisin hävitä kuukaudeksi johonkin laihduttamaan. Ainoastaan minä, tyhjä sali, musiikkia, kuntopyörä, tv, ja ei ruokaa.:) ahh se olisi ihanaa!

Mun ongelma on lähinnä ehkä se etten osaa olla ilman ruokaa. Mä osasin joskus. Nyt mä annan periksi kaikelle mikä tulee eteen!! missä on mun ITSEKURI. kuitenkin lopputulos on ällöttävä olo.!

ääh. oon kuitenkin onneksi juonut vettä ja teetä tänään. mut ihan kuin ne mua enää pelastaisi.:) Onneks huomenna on päivä uusi ja paljon motivaatiota:)!

hyvää yötä ja pusut! nyt ei luovuteta!!:)<3

blah blah blah

Mä en saisi näköjään luvata että palaillaan huomenna kun en koskaan tule heti huomenna. Ainakaan nyt kesälomalla:D

Hooh taas on paisunut ja hirveä olo.. ja ahdistaa mun läskit joka puolella.. mun kaveri totes että mulla on mennyt pahemmaksi tämä. Mun mielestä taas löysemmäksi?Ja se on kyllä mennyt löysemmäksi. Sallin itselleni ihan tajuttomasti hiilariruokaa ja kaikkea paskaa?! Ei pysty ymmärtämään. Mutta niinkuin kaikki hokee aina "uutta alkua" ja balbla, mä kerron nyt myös että HUOMENNA:Dhuomenna, mulle tulee uusi alku. Huomenna alkaa jo mun syksy ja haluun unohtaa tän kesän joka meni liian nopeasti, ei vieläkään kesäkunnossa mutta muuten ihan kivasti. Mutta oon kyllä ehdottomasti sitä mieltä että kannatan näitä "uusia alkuja" enemmän kuin luovuttamista! Kenelle kukaan on täällä selittämisiä velkaa (paitsi ehkä itselleen)!! eli siis uusi alku ja uusi yritys.!:) No, tämä on mun yritys vol. 50. masentavaa mutta totta!

NO mutta jokatapauksessa, oon nyt niin väsynyt että tsekkailin tuolta blogeista tälläisen kyselyn ja päätin tehdä sen kun ei tässä nyt hirveästi muutakaan sanottavaa ole..!:) enjoy

Yleisesti

Ikä? - 18
Pituus? - 175cm
Paino? - liikaa
Korkein paino? - 80 ( dont worry, en paina enää tosiaan lähiskään tuon vertaa)
Minkä painoinen haluat olla? - n.58kg
Mikä SH sinulla on? - Ei varmaan mikään. Omakuva erittäin pielessä ja syöminen on ajatuksissa.. Ja paljon liikuntaa. Olen liikuntahullu! Ei noista nyt oikeen sh:ta saa mun mielestä...

Syvällisemmin

Kuinka monta kaloria syöt päivässä keskimäärin? - Vaihtelee ihan liikaa. Mut sellanen perusnormi vois olla (plus miinus liikuntojen kanssa) n.400-700
Oksennatko ruokaasi ikinä? - Joskus olen oksentanut. Joskus olen vain vahingossa mutta normaalisti en.
Haluatko näyttää supermallilta / näyttelijättäreltä? - No supermallit on liian luisia mun makuun. Tykkään jos on vähän lihasta ja tosi timmi. JOO näyttelijät on absolutely enemmän mun makuun!:)ELI kyllä sellainen näyttelijän kroppa kelpaisi..
Onko sinulla jokin kouluajan ulkopuolinen liikuntaharrastus? - On kyllä, palloilupeli, lenkkeily ja jumppa.
Onko sinua kiusattu ikinä painostasi? - Vähän. Tai no mun mielestä liikaa. sen takia ehkä tämä on tärkeä juttu.
Oletko koskaan paastonnut? - No ihan koko päivää en ole koskaan ollut syömättä. mutta melkein.
Käytätkö laksoja päästäksesi eroon ruoasta / kaloreista? - No kahvia oon käyttänyt mutta se ei nyt ole ihan niin suoranaista kuin laksapilsut..
Inspiroivatko mallit / näyttelijät sinua? - JOO! Ne on melkein se suurin inspis!:)
Oletko joutunut sairaalaan koskaan SH:si takia? - En.
Oletko koskaan käyttänyt oksetusjuurta oksentaaksesi? - En ole..
Oletko koskaan yrittänyt parantua SH:stasi? - En oikeastaan. Mulla ei ole asiat vielä niin huonosti että en koe tarvetta siihen.:)

Kehonkuva kysymyksiä

Näetkö itsesi jatkuvasti lihavana, vaikka muut väittävät ettet ole? - Kyllä. joinain päivinä saatan olla ihan ok tyytyväinen mutta sekin menee ohi liian nopeasti.
Mitä kehonosaa muuttaisit? - reisiä vatsaa ja lantiota. ja käsiä.
Asteikolla 1-10, kuinka tyytyväinen olet kehoosi? - Sellainen normi on ehkä 3-4 parhaina hetkinä 8.
Tunnetko itsesi vähä-arvoiseksi painon / kehosi takia? - kyllä.
Oletko toisinaan masentunut painosi / kehosi takia?- Olen aivan liian useasti.
Vertaatko kehoasi muiden kehoihin esim mallien / näyttelijöiden? - Aina.

Terveys/Ruoka

Syötkö mielestäsi riittävän terveellisesti? - EN! Mun pahe on epäsäännöllisyys.
Oletko sairaalloisen pelokas syömään hiilareita? - En valitettavasti! murr.
Rasvaa? - En.
Kaloreita? - Olen.
Oletko usein väsynyt/uupunut? - Olen. Ihottavaa.
Tunnetko itsesi energisemmäksi syönnin jälkeen? - En taida? Ahdistaa vain.
Syötkö lihaa? - Jonkun verran.
Syötkö ruokasi tietyllä tavalla? - ? En ymmärrä kysymystä..
Sanovatko ihmiset, että näytät sairaalta / erittäin nälkäiseltä? - Ei..
Oletko ikinä oksentanut verta? - En ole.
Onko sydämesi syke 49 yläpuolella? - ? jaa-a. en ole tutkinut asiaa.
Pyörryttääkö sinua vähäisestä syömisestä? - Pyörryttää.

Muuta

Onko media mielestäsi syypää syömishäiriöiden yleisyyteen? - On kyllä. Mutta kyllä myös kaverit vaikuttaa aika paljon. mutta.. ääh se on silleen 50-60
Mikä on mielipiteesi Pro-anasta? - En oikein osaa sanoa. Tavallaan ymmärrän mutta tavallaan en...
Onko sinulla muita mainittavia häiriöitä (esim masennus)? - Joskus oli pientä poikasta mutta ei oikeastaan. Nykyään ahdistus ennemmin, ei masennus.
Mikä on lempiruokasi? - Spagetti ja jauhelihakastike ja cesar salaatti.
Lempijuomasi?- Vesi.
Toivotko usein ettei sinulla olisi syömishäiriötä?- En oikeastaan.. Koska en tiedä onko minulla?
Haluatko parantua? - No jaa. Mun mielestä mulla ei sellaista ole ja jos on niin en koe sitä niin pahaksi joten en tällä hetkellä halua.


SIINÄ OLI! HYVÄÄ YÖTÄ!
pus<3